Alamin ang laman ng plato mo
Maasim na gatas
Calories at mga nutrisyon
walang taba, organiko, walang idinagdag na bitamina D
30
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.9 g
Carbs3.6 g
Taba0.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 30 kcal —
- Protina 2.9 g 6%
- Carbohydrate 3.6 g 1%
- Taba 0.1 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 3.6 g —
- Sodium 56 mg 2%
- Cholesterol 5 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 5.1 µg 1%
- Bitamina C 1 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0 mg 0%
- Bitamina K 0.01 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 14.2 µg 4%
- Bitamina B12 0.4 µg 17%
Mga mineral
- Calcium 120 mg 9%
- Iron 0.04 mg 0%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphorus 120 mg 10%
- Potassium 190 mg 4%
- Zinc 0.52 mg 5%
- Copper 0.01 mg 1%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 2.8 µg 5%
- Iodine 17 µg 11%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 2.9 g | 3.6 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1.4 g | 1.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 4.3 g | 5.4 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 5.8 g | 7.2 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 7.2 g | 9 g | 0.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Maasim na gatas Valio Pluswalang taba, mababa sa lactose, 2 µg bitamina D39 kcal / 100 g
- Maasim na gatas Valio Eilawalang taba, walang lactose, 2 µg bitamina D30 kcal / 100 g
- Maasim na gatas na may banilya0.4% taba, mababa ang lactose, 0.9 µg bitamina D, probiotics, aktibo43 kcal / 100 g
- Keso mula sa maasim na gatas< 10 % taba sa tuyong sangkap128 kcal / 100 g
- Gatas na pinaasimwalang taba38 kcal / 100 g
- Gatas1% taba, may dagdag na 1 µg bitamina D43 kcal / 100 g
- Plain na fermented milk1% taba, mababa ang lactose41 kcal / 100 g
- May-lasa na kinulturang gatas1% taba, mababa ang lactose75 kcal / 100 g
- May-lasa na fermented milk2% taba, mababa ang lactose87 kcal / 100 g
- Maasim na kremawalang taba74 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Maasim na gatas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Maasim na gatas?
Ang 100 g ng Maasim na gatas ay may 30 kcal, 2.9 g na protina, 3.6 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Maasim na gatas?
Ang 50 g ng Maasim na gatas ay may 15 kcal, 1.4 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Maasim na gatas?
Ang 150 g ng Maasim na gatas ay may 45 kcal, 4.3 g na protina, 5.4 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Maasim na gatas?
Ang 200 g ng Maasim na gatas ay may 60 kcal, 5.8 g na protina, 7.2 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Maasim na gatas?
Ang 250 g ng Maasim na gatas ay may 75 kcal, 7.2 g na protina, 9 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 29212 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
