Alamin ang laman ng plato mo
Linseeds, raw
Calories at mga nutrisyon
446
calorieskcal bawat 100 g
Protina25 g
Carbs1.6 g
Taba31 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 446 kcal —
- Protina 25 g 50%
- Carbohydrate 1.6 g 1%
- Taba 31 g 40%
- Saturated fat 2.9 g 14%
- Hibla 30 g 109%
- Asukal 1.6 g —
- Sodium 1.1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 9.2 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 8.2 mg 55%
- Thiamin (B1) 0.75 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Bitamina B6 0.37 mg 22%
- Folate (B9) 171 µg 43%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 78.7 mg 14%
Mga mineral
- Calcium 201 mg 15%
- Iron 9 mg 50%
- Magnesium 335 mg 80%
- Phosphorus 547 mg 44%
- Potassium 505 mg 11%
- Zinc 5.5 mg 50%
- Selenium 28 µg 51%
- Iodine 0.5 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 25 g | 1.6 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 13 g | 0.8 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 38 g | 2.4 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 50 g | 3.2 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1116 | 63 g | 4 g | 78 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Linseeds, raw
Ilang calories ang nasa 100 g ng Linseeds, raw?
Ang 100 g ng Linseeds, raw ay may 446 kcal, 25 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Linseeds, raw?
Ang 50 g ng Linseeds, raw ay may 223 kcal, 13 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Linseeds, raw?
Ang 150 g ng Linseeds, raw ay may 669 kcal, 38 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 47 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Linseeds, raw?
Ang 200 g ng Linseeds, raw ay may 892 kcal, 50 g na protina, 3.2 g na carbohydrate at 62 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Linseeds, raw?
Ang 250 g ng Linseeds, raw ay may 1116 kcal, 63 g na protina, 4 g na carbohydrate at 78 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 149 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla