Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 446 kcal —
  • Protina 25 g 50%
  • Carbohydrate 1.6 g 1%
  • Taba 31 g 40%
  • Saturated fat 2.9 g 14%
  • Hibla 30 g 109%
  • Asukal 1.6 g —
  • Sodium 1.1 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 9.2 µg 1%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 8.2 mg 55%
  • Thiamin (B1) 0.75 mg 63%
  • Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
  • Bitamina B6 0.37 mg 22%
  • Folate (B9) 171 µg 43%
  • Bitamina B12 0 µg 0%
  • Choline 78.7 mg 14%

Mga mineral

  • Calcium 201 mg 15%
  • Iron 9 mg 50%
  • Magnesium 335 mg 80%
  • Phosphorus 547 mg 44%
  • Potassium 505 mg 11%
  • Zinc 5.5 mg 50%
  • Selenium 28 µg 51%
  • Iodine 0.5 µg 0%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g44625 g1.6 g31 g
50 g50 g22313 g0.8 g16 g
150 g150 g66938 g2.4 g47 g
200 g200 g89250 g3.2 g62 g
250 g250 g111663 g4 g78 g

Mga tanong tungkol sa Linseeds, raw

Ilang calories ang nasa 100 g ng Linseeds, raw?

Ang 100 g ng Linseeds, raw ay may 446 kcal, 25 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 31 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Linseeds, raw?

Ang 50 g ng Linseeds, raw ay may 223 kcal, 13 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Linseeds, raw?

Ang 150 g ng Linseeds, raw ay may 669 kcal, 38 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 47 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Linseeds, raw?

Ang 200 g ng Linseeds, raw ay may 892 kcal, 50 g na protina, 3.2 g na carbohydrate at 62 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Linseeds, raw?

Ang 250 g ng Linseeds, raw ay may 1116 kcal, 63 g na protina, 4 g na carbohydrate at 78 g na taba.

Pinagmulan: Frida (Denmark) 149 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla