Alamin ang laman ng plato mo

Keso ng Gruyere

Calories at mga nutrisyon

galing sa gatas ng baka

408
calorieskcal bawat 100 g
Protina26 g
Carbs0.8 g
Taba34 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 408 kcal —
  • Protina 26 g 53%
  • Carbohydrate 0.8 g 0%
  • Taba 34 g 43%
  • Saturated fat 22 g 110%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 320 mg 14%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 271 µg 30%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.6 µg 3%
  • Bitamina K 2.7 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
  • Niacin (B3) 0.11 mg 1%
  • Pantothenic acid (B5) 0.56 mg 11%
  • Bitamina B6 0.08 mg 5%
  • Folate (B9) 10 µg 3%
  • Bitamina B12 1.6 µg 67%

Mga mineral

  • Calcium 800 mg 62%
  • Iron 0.17 mg 1%
  • Magnesium 39.2 mg 9%
  • Phosphorus 605 mg 48%
  • Potassium 81 mg 2%
  • Zinc 4.9 mg 44%
  • Copper 0.41 mg 46%
  • Manganese 0.03 mg 1%
  • Selenium 5.3 µg 10%
  • Iodine 23.1 µg 15%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g40826 g0.8 g34 g
50 g50 g20413 g0.4 g17 g
150 g150 g61240 g1.2 g50 g
200 g200 g81653 g1.6 g67 g
250 g250 g102066 g2 g84 g

Mga tanong tungkol sa Keso ng Gruyere

Ilang calories ang nasa 100 g ng Keso ng Gruyere?

Ang 100 g ng Keso ng Gruyere ay may 408 kcal, 26 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 34 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Keso ng Gruyere?

Ang 50 g ng Keso ng Gruyere ay may 204 kcal, 13 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Keso ng Gruyere?

Ang 150 g ng Keso ng Gruyere ay may 612 kcal, 40 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 50 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Keso ng Gruyere?

Ang 200 g ng Keso ng Gruyere ay may 816 kcal, 53 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 67 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Keso ng Gruyere?

Ang 250 g ng Keso ng Gruyere ay may 1020 kcal, 66 g na protina, 2 g na carbohydrate at 84 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 12114 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla