Alamin ang laman ng plato mo
Kendi na carob
Calories at mga nutrisyon
walang asukal
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 540 kcal —
- Protina 8.2 g 16%
- Carbohydrate 52 g 19%
- Taba 31 g 40%
- Saturated fat 29 g 145%
- Hibla 3.8 g 14%
- Asukal 34 g —
- Sodium 107 mg 5%
- Cholesterol 1 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 0.5 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.6 mg 10%
- Bitamina K 7.7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 1 mg 7%
- Pantothenic acid (B5) 0.75 mg 15%
- Bitamina B6 0.13 mg 8%
- Folate (B9) 21 µg 5%
- Bitamina B12 0.28 µg 12%
- Choline 19 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 303 mg 23%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 36 mg 9%
- Phosphorus 126 mg 10%
- Potassium 633 mg 13%
- Zinc 3.5 mg 32%
- Copper 0.18 mg 20%
- Manganese 0.14 mg 6%
- Selenium 5.2 µg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 540 | 8.2 g | 53 g | 31 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 153 | 2.3 g | 15 g | 8.9 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 306 | 4.6 g | 30 g | 18 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 77 | 1.2 g | 7.4 g | 4.4 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 459 | 6.9 g | 45 g | 27 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 612 | 9.2 g | 60 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 270 | 4.1 g | 26 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 810 | 12 g | 79 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1080 | 16 g | 105 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 1350 | 20 g | 131 g | 78 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Kendi na carob
Ilang calories ang nasa 100 g ng Kendi na carob?
Ang 100 g ng Kendi na carob ay may 540 kcal, 8.2 g na protina, 53 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Kendi na carob?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Kendi na carob ay may 153 kcal, 2.3 g na protina, 15 g na carbohydrate at 8.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Kendi na carob?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Kendi na carob ay may 306 kcal, 4.6 g na protina, 30 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Kendi na carob?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Kendi na carob ay may 77 kcal, 1.2 g na protina, 7.4 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Kendi na carob?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Kendi na carob ay may 459 kcal, 6.9 g na protina, 45 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Kendi na carob?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Kendi na carob ay may 612 kcal, 9.2 g na protina, 60 g na carbohydrate at 36 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Kendi na carob?
Ang 50 g ng Kendi na carob ay may 270 kcal, 4.1 g na protina, 26 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Kendi na carob?
Ang 150 g ng Kendi na carob ay may 810 kcal, 12 g na protina, 79 g na carbohydrate at 47 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 167973 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
