Alamin ang laman ng plato mo
katas ng pinya
Calories at mga nutrisyon
frozen concentrate, unsweetened, undiluted
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 179 kcal —
- Protina 1.3 g 3%
- Carbohydrate 44 g 16%
- Taba 0.1 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 0.7 g 3%
- Asukal 44 g —
- Sodium 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3 µg 0%
- Bitamina C 42 mg 47%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.03 mg 0%
- Bitamina K 1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 0.9 mg 6%
- Pantothenic acid (B5) 0.43 mg 9%
- Bitamina B6 0.26 mg 15%
- Folate (B9) 37 µg 9%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 11.6 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 39 mg 3%
- Iron 0.9 mg 5%
- Magnesium 35 mg 8%
- Phosphorus 28 mg 2%
- Potassium 472 mg 10%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Copper 0.31 mg 35%
- Manganese 3.4 mg 150%
- Selenium 0.4 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 1.3 g | 44 g | 0.1 g |
| 1 bahagi | 216 g | 387 | 2.8 g | 94 g | 0.2 g |
| 2 bahagi | 432 g | 773 | 5.6 g | 188 g | 0.4 g |
| ½ bahagi | 108 g | 193 | 1.4 g | 47 g | 0.1 g |
| 3 bahagi | 648 g | 1160 | 8.4 g | 283 g | 0.6 g |
| 4 bahagi | 864 g | 1547 | 11 g | 377 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 0.7 g | 22 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 2 g | 65 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 2.6 g | 87 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 3.3 g | 109 g | 0.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Katas ng pinya at melonmay idinagdag na asukal64 kcal / 100 g
- Katas ng pinya at ubas55 kcal / 100 g
- Katas ng mansanasfrozen concentrate, pinalabnaw, walang idinagdag na bitamina C47 kcal / 100 g
- Konsentratong katas ng kahelfrozen, walang tamis, hindi pinalabnaw148 kcal / 100 g
- Katas ng mansanas concentratefrozen, walang asukal, hindi pinalabnaw, walang idinagdag na ascorbic acid166 kcal / 100 g
- Nagyelong laman ng pinyanagyelo33 kcal / 100 g
- Konsentratrato ng katas ng kahelfrozen, hindi hinabaw148 kcal / 100 g
- Pinyahilaw44 kcal / 100 g
- Apple juicenaka-lata o nasa bote, walang asukal, walang dagdag na ascorbic acid46 kcal / 100 g
- Frozen apple juice concentratehindi pinalabnaw, na may idinagdag na bitamina c166 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa katas ng pinya
Ilang calories ang nasa 100 g ng katas ng pinya?
Ang 100 g ng katas ng pinya ay may 179 kcal, 1.3 g na protina, 44 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (216 g) ng katas ng pinya?
Ang 1 bahagi (216 g) ng katas ng pinya ay may 387 kcal, 2.8 g na protina, 94 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (432 g) ng katas ng pinya?
Ang 2 bahagi (432 g) ng katas ng pinya ay may 773 kcal, 5.6 g na protina, 188 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (108 g) ng katas ng pinya?
Ang ½ bahagi (108 g) ng katas ng pinya ay may 193 kcal, 1.4 g na protina, 47 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (648 g) ng katas ng pinya?
Ang 3 bahagi (648 g) ng katas ng pinya ay may 1160 kcal, 8.4 g na protina, 283 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (864 g) ng katas ng pinya?
Ang 4 bahagi (864 g) ng katas ng pinya ay may 1547 kcal, 11 g na protina, 377 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng katas ng pinya?
Ang 50 g ng katas ng pinya ay may 90 kcal, 0.7 g na protina, 22 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng katas ng pinya?
Ang 150 g ng katas ng pinya ay may 269 kcal, 2 g na protina, 65 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169948 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
