Alamin ang laman ng plato mo
Katas ng pinya
Calories at mga nutrisyon
de-lata, hindi mula sa konsentrado, hindi matamis, may dagdag na bitamina A, C at E
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 50 kcal —
- Protina 0.4 g 1%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Taba 0.1 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 0.2 g 1%
- Asukal 10 g —
- Sodium 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 31.3 mg 35%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.63 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niacin (B3) 0.14 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.06 mg 1%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 14 mg 1%
- Iron 0.26 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphorus 9 mg 1%
- Potassium 132 mg 3%
- Zinc 0.11 mg 1%
- Copper 0.03 mg 3%
- Manganese 0.5 mg 22%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0.4 g | 12 g | 0.1 g |
| 1 bahagi | 250 g | 125 | 0.9 g | 30 g | 0.4 g |
| 2 bahagi | 500 g | 250 | 1.8 g | 60 g | 0.7 g |
| ½ bahagi | 125 g | 63 | 0.5 g | 15 g | 0.2 g |
| 3 bahagi | 750 g | 375 | 2.7 g | 90 g | 1.1 g |
| 4 bahagi | 1000 g | 500 | 3.6 g | 120 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.2 g | 6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 0.5 g | 18 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 0.7 g | 24 g | 0.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Katas ng pinya at melonmay idinagdag na asukal64 kcal / 100 g
- Inuming katas ng pinya at kahelmay dagdag na bitamina c, de lata50 kcal / 100 g
- Katas ng pinya saging at karotmay idinagdag na asukal64 kcal / 100 g
- Katas ng pinya at ubas55 kcal / 100 g
- Pinyahilaw44 kcal / 100 g
- Apple juicenaka-lata o nasa bote, walang asukal, may dagdag na calcium at bitamina C at D48 kcal / 100 g
- Delubhang pinyasa juice ng pinya, solido at likido55 kcal / 100 g
- LPG na pinyasa katas49 kcal / 100 g
- Pinya na de-latatubig na pack, mga solido at likido32 kcal / 100 g
- Katas ng ubasde-lata o de-bote, walang asukal, may dagdag na bitamina C60 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Katas ng pinya
Ilang calories ang nasa 100 g ng Katas ng pinya?
Ang 100 g ng Katas ng pinya ay may 50 kcal, 0.4 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (250 g) ng Katas ng pinya?
Ang 1 bahagi (250 g) ng Katas ng pinya ay may 125 kcal, 0.9 g na protina, 30 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (500 g) ng Katas ng pinya?
Ang 2 bahagi (500 g) ng Katas ng pinya ay may 250 kcal, 1.8 g na protina, 60 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (125 g) ng Katas ng pinya?
Ang ½ bahagi (125 g) ng Katas ng pinya ay may 63 kcal, 0.5 g na protina, 15 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (750 g) ng Katas ng pinya?
Ang 3 bahagi (750 g) ng Katas ng pinya ay may 375 kcal, 2.7 g na protina, 90 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (1000 g) ng Katas ng pinya?
Ang 4 bahagi (1000 g) ng Katas ng pinya ay may 500 kcal, 3.6 g na protina, 120 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Katas ng pinya?
Ang 50 g ng Katas ng pinya ay may 25 kcal, 0.2 g na protina, 6 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Katas ng pinya?
Ang 150 g ng Katas ng pinya ay may 75 kcal, 0.5 g na protina, 18 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168205 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
