Alamin ang laman ng plato mo
Karne ng hita ng karibu
Calories at mga nutrisyon
niluto, katutubo sa alaska
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 159 kcal —
- Protina 29 g 58%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 4.8 g 6%
- Saturated fat 1.9 g 9%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 45 mg 2%
- Cholesterol 107 mg 36%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 94 µg 10%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.88 mg 6%
- Bitamina K 1.8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0.81 mg 63%
- Niacin (B3) 5.9 mg 37%
- Pantothenic acid (B5) 1.5 mg 30%
- Bitamina B6 0.37 mg 22%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Bitamina B12 6.5 µg 270%
- Choline 120 mg 22%
Mga mineral
- Calcium 5 mg 0%
- Iron 4.8 mg 27%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 215 mg 17%
- Potassium 245 mg 5%
- Zinc 4.3 mg 39%
- Copper 0.33 mg 36%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenium 16.5 µg 30%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 29 g | 0 g | 4.8 g |
| 1 bahagi | 66 g | 105 | 19 g | 0 g | 3.2 g |
| 2 bahagi | 132 g | 210 | 38 g | 0 g | 6.4 g |
| ½ bahagi | 33 g | 52 | 9.5 g | 0 g | 1.6 g |
| 3 bahagi | 198 g | 315 | 57 g | 0 g | 9.5 g |
| 4 bahagi | 264 g | 420 | 76 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 43 g | 0 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 58 g | 0 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 72 g | 0 g | 12 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne ng puwit ng karibukatamtamang tuyo, katutubo ng alaska255 kcal / 100 g
- Karne ng balikat ng kaributuyo, katutubo ng alaska271 kcal / 100 g
- Sinabawang caribousabaw, katutubo ng alaska41 kcal / 100 g
- Atay ng karibuhilaw, katutubo ng alaska122 kcal / 100 g
- Atay ng cariboukarne ng laro, katutubo, reindeer, niluto sa hurno146 kcal / 100 g
- Dila ng karibuhilaw, katutubo ng alaska260 kcal / 100 g
- Dila ng cariboukarne ng laro, katutubo, reindeer, niluto326 kcal / 100 g
- Utak ng buto ng cariboukarne ng laro, katutubo, reindeer, niluto409 kcal / 100 g
- Utak ng buto ng karibuhilaw, katutubo sa alaska786 kcal / 100 g
- Mata ng karibuhilaw, katutubo sa alaska326 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne ng hita ng karibu
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng hita ng karibu?
Ang 100 g ng Karne ng hita ng karibu ay may 159 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (66 g) ng Karne ng hita ng karibu?
Ang 1 bahagi (66 g) ng Karne ng hita ng karibu ay may 105 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (132 g) ng Karne ng hita ng karibu?
Ang 2 bahagi (132 g) ng Karne ng hita ng karibu ay may 210 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (33 g) ng Karne ng hita ng karibu?
Ang ½ bahagi (33 g) ng Karne ng hita ng karibu ay may 52 kcal, 9.5 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (198 g) ng Karne ng hita ng karibu?
Ang 3 bahagi (198 g) ng Karne ng hita ng karibu ay may 315 kcal, 57 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (264 g) ng Karne ng hita ng karibu?
Ang 4 bahagi (264 g) ng Karne ng hita ng karibu ay may 420 kcal, 76 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng hita ng karibu?
Ang 50 g ng Karne ng hita ng karibu ay may 80 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng hita ng karibu?
Ang 150 g ng Karne ng hita ng karibu ay may 239 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169822 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
