Alamin ang laman ng plato mo

jam na may buto ang prutas

Calories at mga nutrisyon

280
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.3 g
Carbs67 g
Taba0.7 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 280 kcal —
  • Protina 0.3 g 1%
  • Carbohydrate 67 g 24%
  • Taba 0.7 g 1%
  • Saturated fat 0 g 0%
  • Hibla 1.3 g 5%
  • Asukal 65 g —
  • Sodium 13 mg 1%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 1 µg 0%
  • Bitamina C 3.5 mg 4%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0.16 mg 1%
  • Bitamina B6 0.02 mg 1%
  • Folate (B9) 7 µg 2%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 5 mg 0%
  • Iron 0.18 mg 1%
  • Magnesium 3 mg 1%
  • Phosphorus 8 mg 1%
  • Potassium 78 mg 2%
  • Zinc 0.03 mg 0%
  • Copper 0.02 mg 2%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenium 0 µg 0%
  • Iodine 0.5 µg 0%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g2800.3 g67 g0.7 g
50 g50 g1400.1 g33 g0.3 g
150 g150 g4200.4 g100 g1 g
200 g200 g5600.5 g133 g1.4 g
250 g250 g7000.6 g166 g1.7 g

Mga tanong tungkol sa jam na may buto ang prutas

Ilang calories ang nasa 100 g ng jam na may buto ang prutas?

Ang 100 g ng jam na may buto ang prutas ay may 280 kcal, 0.3 g na protina, 67 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng jam na may buto ang prutas?

Ang 50 g ng jam na may buto ang prutas ay may 140 kcal, 0.1 g na protina, 33 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng jam na may buto ang prutas?

Ang 150 g ng jam na may buto ang prutas ay may 420 kcal, 0.4 g na protina, 100 g na carbohydrate at 1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng jam na may buto ang prutas?

Ang 200 g ng jam na may buto ang prutas ay may 560 kcal, 0.5 g na protina, 133 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng jam na may buto ang prutas?

Ang 250 g ng jam na may buto ang prutas ay may 700 kcal, 0.6 g na protina, 166 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.

Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) W15 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla