Alamin ang laman ng plato mo
Pulot ng manuka
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 294 kcal —
- Protina 0.2 g 0%
- Carbohydrate 71 g 26%
- Taba 0.6 g 1%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 71 g —
- Sodium 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0.41 mg 32%
- Niacin (B3) 0.04 mg 0%
- Bitamina B6 0.14 mg 8%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 6 mg 0%
- Iron 0 mg 0%
- Phosphorus 6 mg 0%
- Potassium 124 mg 3%
- Zinc 0 mg 0%
- Selenium 0 µg 0%
- Iodine 0 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 0.2 g | 71 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 0.1 g | 35 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 0.3 g | 106 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 0.4 g | 141 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 0.5 g | 177 g | 1.5 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Pulot ng manuka
Ano ang kaibahan ng pulot ng manuka sa karaniwang pulot-pukyutan?
Gawa ito sa nektar ng halamang mānuka, isang palumpong na katutubo sa New Zealand at Australia; mas matapang at mas malasa itong parang lupa kaysa sa banayad na pulot-pukyutan. Magkakaiba rin ang marka sa garapon, kaya tingnan kung aling sistema ng pagmamarka ang nakasaad.
Paano pumili ng pulot ng manuka?
Basahin ang marka sa garapon at alamin kung anong sistema ito, gaya ng UMF o MGO; magkaiba ang mga numerong ginagamit ng mga ito at hindi dapat ituring na magkapareho. Piliin ang pulot na malinaw na nagsasaad ng bansang pinagmulan at ng mismong marka.
Paano gamitin ang pulot ng manuka sa tsaa o pagluluto?
Ihalo ito sa tsaa kapag hindi na kumukulo ang inumin para hindi matabunan ng init ang maselang lasa. Maaari rin itong ipahid sa tinapay o ihalo sa dressing; matapang ang lasa nito, kaya kaunti muna ang idagdag.
Paano iimbak ang pulot ng manuka?
Itago ito sa mahigpit na nakasarang garapon, sa tuyong lugar na malayo sa direktang sikat ng araw at init. Huwag ilagay sa refrigerator: puwede itong kumristal at tumigas, pero natutunaw muli kapag dahan-dahang pinainit ang garapon sa maligamgam na tubig.
Ano ang masarap ipares sa pulot ng manuka?
Bagay ito sa plain yogurt, oatmeal, keso at toasted na tinapay; nagbibigay ang alat at asim ng keso ng panimbang sa matapang nitong tamis. Maaari rin itong ihalo sa dressing na may lemon para sa salad.
Puwede bang ibigay ang pulot ng manuka sa sanggol?
Huwag magbigay ng anumang pulot sa batang wala pang isang taon, kabilang ang pulot ng manuka. Para sa mas matandang bata, ihalo ito sa pagkain o ipahid nang manipis sa tinapay.
Ano ang mangyayari kapag nagkristal ang pulot ng manuka?
Karaniwang nangyayari ito sa paglipas ng panahon at hindi nangangahulugang panis na ang pulot. Ilagay ang nakasarang garapon sa mangkok ng maligamgam na tubig at haluin paminsan-minsan; iwasang pakuluan o painitin nang todo.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) W1018 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
