Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 446 kcal —
  • Protina 19 g 37%
  • Carbohydrate 35 g 13%
  • Taba 19 g 25%
  • Saturated fat 3.7 g 18%
  • Hibla 18 g 66%
  • Sodium 2541 mg 110%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 3 µg 0%
  • Bitamina C 0.3 mg 0%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0.29 mg 2%
  • Pantothenic acid (B5) 0.06 mg 1%
  • Bitamina B6 0.04 mg 2%
  • Folate (B9) 9 µg 2%
  • Bitamina B12 0 µg 0%
  • Choline 39.1 mg 7%

Mga mineral

  • Calcium 55 mg 4%
  • Iron 3.3 mg 18%
  • Magnesium 262 mg 62%
  • Phosphorus 92 mg 7%
  • Potassium 919 mg 20%
  • Zinc 10.3 mg 94%
  • Copper 0.69 mg 77%
  • Manganese 0.5 mg 22%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g44619 g35 g19 g
50 g50 g2239.3 g18 g9.7 g
150 g150 g66928 g53 g29 g
200 g200 g89237 g71 g39 g
250 g250 g111546 g88 g49 g

Mga tanong tungkol sa Inihaw na buong buto ng kalabasa

Ilang calories ang nasa 100 g ng Inihaw na buong buto ng kalabasa?

Ang 100 g ng Inihaw na buong buto ng kalabasa ay may 446 kcal, 19 g na protina, 35 g na carbohydrate at 19 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Inihaw na buong buto ng kalabasa?

Ang 50 g ng Inihaw na buong buto ng kalabasa ay may 223 kcal, 9.3 g na protina, 18 g na carbohydrate at 9.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Inihaw na buong buto ng kalabasa?

Ang 150 g ng Inihaw na buong buto ng kalabasa ay may 669 kcal, 28 g na protina, 53 g na carbohydrate at 29 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Inihaw na buong buto ng kalabasa?

Ang 200 g ng Inihaw na buong buto ng kalabasa ay may 892 kcal, 37 g na protina, 71 g na carbohydrate at 39 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Inihaw na buong buto ng kalabasa?

Ang 250 g ng Inihaw na buong buto ng kalabasa ay may 1115 kcal, 46 g na protina, 88 g na carbohydrate at 49 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 2638 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla