Alamin ang laman ng plato mo
Inatsarang labanos sa istilong Hawaiian
Calories at mga nutrisyon
inatsara
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 28 kcal —
- Protina 1.1 g 2%
- Carbohydrate 3 g 1%
- Taba 0.3 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 2.2 g 8%
- Asukal 2 g —
- Sodium 789 mg 34%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0 mg 0%
- Bitamina K 0.5 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.31 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.2 mg 4%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 11.6 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 28 mg 2%
- Iron 0.23 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphorus 31 mg 2%
- Potassium 333 mg 7%
- Zinc 0.22 mg 2%
- Copper 0.17 mg 19%
- Manganese 0.06 mg 2%
- Selenium 0.7 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1.1 g | 3 g | 0.3 g |
| 1 bahagi | 150 g | 42 | 1.7 g | 4.5 g | 0.5 g |
| 2 bahagi | 300 g | 84 | 3.3 g | 9 g | 0.9 g |
| ½ bahagi | 75 g | 21 | 0.8 g | 2.3 g | 0.2 g |
| 3 bahagi | 450 g | 126 | 5 g | 14 g | 1.4 g |
| 4 bahagi | 600 g | 168 | 6.6 g | 18 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.6 g | 1.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 2.2 g | 6 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2.8 g | 7.5 g | 0.8 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Inatsarang labanos sa istilong Hawaiian
Ilang calories ang nasa 100 g ng Inatsarang labanos sa istilong Hawaiian?
Ang 100 g ng Inatsarang labanos sa istilong Hawaiian ay may 28 kcal, 1.1 g na protina, 3 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (150 g) ng Inatsarang labanos sa istilong Hawaiian?
Ang 1 bahagi (150 g) ng Inatsarang labanos sa istilong Hawaiian ay may 42 kcal, 1.7 g na protina, 4.5 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (300 g) ng Inatsarang labanos sa istilong Hawaiian?
Ang 2 bahagi (300 g) ng Inatsarang labanos sa istilong Hawaiian ay may 84 kcal, 3.3 g na protina, 9 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (75 g) ng Inatsarang labanos sa istilong Hawaiian?
Ang ½ bahagi (75 g) ng Inatsarang labanos sa istilong Hawaiian ay may 21 kcal, 0.8 g na protina, 2.3 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (450 g) ng Inatsarang labanos sa istilong Hawaiian?
Ang 3 bahagi (450 g) ng Inatsarang labanos sa istilong Hawaiian ay may 126 kcal, 5 g na protina, 14 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (600 g) ng Inatsarang labanos sa istilong Hawaiian?
Ang 4 bahagi (600 g) ng Inatsarang labanos sa istilong Hawaiian ay may 168 kcal, 6.6 g na protina, 18 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Inatsarang labanos sa istilong Hawaiian?
Ang 50 g ng Inatsarang labanos sa istilong Hawaiian ay may 14 kcal, 0.6 g na protina, 1.5 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Inatsarang labanos sa istilong Hawaiian?
Ang 200 g ng Inatsarang labanos sa istilong Hawaiian ay may 56 kcal, 2.2 g na protina, 6 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169889 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
