Alamin ang laman ng plato mo
Ham, sliced
Calories at mga nutrisyon
105
calorieskcal bawat 100 g
Protina13 g
Carbs1.8 g
Taba5.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 105 kcal —
- Protina 13 g 26%
- Carbohydrate 1.8 g 1%
- Taba 5.1 g 7%
- Saturated fat 1.9 g 9%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 1500 mg 65%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.7 µg 3%
- Bitamina E 0.17 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 5.8 mg 36%
- Bitamina B6 0.13 mg 8%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Bitamina B12 0.3 µg 13%
Mga mineral
- Calcium 8 mg 1%
- Iron 0.91 mg 5%
- Phosphorus 240 mg 19%
- Potassium 250 mg 5%
- Zinc 1.5 mg 14%
- Selenium 16 µg 29%
- Iodine 4 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 13 g | 1.8 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 6.5 g | 0.9 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 20 g | 2.7 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 26 g | 3.5 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 33 g | 4.4 g | 13 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Ham, sliced
Ilang calories ang nasa 100 g ng Ham, sliced?
Ang 100 g ng Ham, sliced ay may 105 kcal, 13 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 5.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Ham, sliced?
Ang 50 g ng Ham, sliced ay may 53 kcal, 6.5 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Ham, sliced?
Ang 150 g ng Ham, sliced ay may 158 kcal, 20 g na protina, 2.7 g na carbohydrate at 7.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Ham, sliced?
Ang 200 g ng Ham, sliced ay may 210 kcal, 26 g na protina, 3.5 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Ham, sliced?
Ang 250 g ng Ham, sliced ay may 263 kcal, 33 g na protina, 4.4 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) N65 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
