Alamin ang laman ng plato mo
Haddock na may batter
Calories at mga nutrisyon
pinirito sa mantika ng sunflower
232
calorieskcal bawat 100 g
Protina17 g
Carbs10 g
Taba14 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 232 kcal —
- Protina 17 g 34%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Taba 14 g 18%
- Saturated fat 2 g 10%
- Hibla 0.4 g 1%
- Sodium 180 mg 8%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 2.2 mg 14%
- Pantothenic acid (B5) 0.47 mg 9%
- Bitamina B6 0.23 mg 14%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 27 µg 7%
Mga mineral
- Calcium 180 mg 14%
- Iron 0.4 mg 2%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphorus 270 mg 22%
- Potassium 280 mg 6%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.14 mg 6%
- Selenium 21 µg 38%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 17 g | 10 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 8.6 g | 5 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 26 g | 15 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 34 g | 20 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 43 g | 25 g | 35 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mga fillet ng hadaddocklamang karne, sa harina, pinirito sa taba ng hayop138 kcal / 100 g
- Cod sa batterprito sa langis ng mirasol, take-out240 kcal / 100 g
- Haddock filletslamang karne, may harina, pinirito sa langis ng mirasol, tinimbang na may mga buto at balat120 kcal / 100 g
- Plaice na may batterpinirito sa langis ng sunflower257 kcal / 100 g
- Haddocknilagyan ng tinapay, frozen, pinirito sa pinaghalong langis196 kcal / 100 g
- Pinirito at binattered na dogfishsa batter, pinirito sa langis ng sunflower295 kcal / 100 g
- Whitingnasa mga mumo, pinirito sa langis ng sunflower191 kcal / 100 g
- Pinalambot na plaice sa batterpinirito sa pinaghalong langis257 kcal / 100 g
- Pinirito at binabad na patingnasa batter, pinirito sa langis ng sunflower, tinimbang na may mga buto274 kcal / 100 g
- Isdang binalutan ng masaprito197 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Haddock na may batter
Ilang calories ang nasa 100 g ng Haddock na may batter?
Ang 100 g ng Haddock na may batter ay may 232 kcal, 17 g na protina, 10 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Haddock na may batter?
Ang 50 g ng Haddock na may batter ay may 116 kcal, 8.6 g na protina, 5 g na carbohydrate at 7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Haddock na may batter?
Ang 150 g ng Haddock na may batter ay may 348 kcal, 26 g na protina, 15 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Haddock na may batter?
Ang 200 g ng Haddock na may batter ay may 464 kcal, 34 g na protina, 20 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Haddock na may batter?
Ang 250 g ng Haddock na may batter ay may 580 kcal, 43 g na protina, 25 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 16-055 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
