Alamin ang laman ng plato mo
Giniling na karne ng baka na walang taba
Calories at mga nutrisyon
9% taba
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 162 kcal —
- Protina 21 g 42%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 8.8 g 11%
- Saturated fat 3.3 g 17%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 41 mg 2%
- Cholesterol 48.4 mg 16%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 4.9 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.3 mg 2%
- Bitamina K 4.1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 5.7 mg 36%
- Bitamina B6 0.44 mg 26%
- Folate (B9) 1.2 µg 0%
- Bitamina B12 1.4 µg 58%
Mga mineral
- Calcium 7 mg 1%
- Iron 3.1 mg 17%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 210 mg 17%
- Potassium 400 mg 9%
- Zinc 3.8 mg 35%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 15.6 µg 28%
- Iodine 3 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 21 g | 0 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 10 g | 0 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 52 g | 0 g | 22 g |
Mga kahawig na pagkain
- Giniling na baka93% karne na walang taba / 7% taba, hilaw152 kcal / 100 g
- Lean na giniling na karne ng bakamalalim na nagyelo115 kcal / 100 g
- Giniling na baka na walang tabahilaw154 kcal / 100 g
- Sarsa ng giniling na bakawalang taba97 kcal / 100 g
- Steak na giniling na baka5% taba, hilaw130 kcal / 100 g
- Patties ng giniling na bakamatabang, pinirito nang walang taba156 kcal / 100 g
- Patties na mababa ang taba mula sa giniling na bakainihurno169 kcal / 100 g
- Karne ng baka giniling na steak15% taba, hilaw215 kcal / 100 g
- Baka giniling na steak20% taba, hilaw249 kcal / 100 g
- Lasagna na may giniling na karneng baka na walang taba(7%), halo para sa pagkain122 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Giniling na karne ng baka na walang taba
Ilang calories ang nasa 100 g ng Giniling na karne ng baka na walang taba?
Ang 100 g ng Giniling na karne ng baka na walang taba ay may 162 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Giniling na karne ng baka na walang taba?
Ang 50 g ng Giniling na karne ng baka na walang taba ay may 81 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Giniling na karne ng baka na walang taba?
Ang 150 g ng Giniling na karne ng baka na walang taba ay may 243 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Giniling na karne ng baka na walang taba?
Ang 200 g ng Giniling na karne ng baka na walang taba ay may 324 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Giniling na karne ng baka na walang taba?
Ang 250 g ng Giniling na karne ng baka na walang taba ay may 405 kcal, 52 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 32704 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
