Alamin ang laman ng plato mo
Giniling na baboy
Calories at mga nutrisyon
5–10% taba, hilaw
167
calorieskcal bawat 100 g
Protina19 g
Carbs0 g
Taba9.9 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 167 kcal —
- Protina 19 g 39%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 9.9 g 13%
- Saturated fat 3.5 g 18%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 62.6 mg 3%
- Cholesterol 70.6 mg 24%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 5.4 µg 1%
- Bitamina D 0.35 µg 2%
- Bitamina E 0.52 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.69 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 5.8 mg 36%
- Pantothenic acid (B5) 0.7 mg 14%
- Bitamina B6 0.31 mg 18%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folate (B9) 4.3 µg 1%
- Bitamina B12 0.84 µg 35%
- Choline 71.7 mg 13%
Mga mineral
- Calcium 7.9 mg 1%
- Iron 0.99 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 190 mg 15%
- Potassium 320 mg 7%
- Zinc 2.3 mg 21%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 6.9 µg 13%
- Iodine 1 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 19 g | 0 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 9.7 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 250 | 29 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 333 | 39 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 417 | 48 g | 0 g | 25 g |
Mga kahawig na pagkain
- Giniling na baboy at baka10% taba, pinirito203 kcal / 100 g
- Giling na baboy84% payat / 16% taba, hilaw218 kcal / 100 g
- Giniling na bakamahigit 10% taba, hilaw183 kcal / 100 g
- Tinadtad na baboyhilaw134 kcal / 100 g
- Karne ng baboykarne, humigit-kumulang 10% taba, hilaw183 kcal / 100 g
- Giniling na manok8% taba, hilaw145 kcal / 100 g
- Baboywalang taba at mataba, hilaw376 kcal / 100 g
- Pinaghalong giniling na baka at baboyhilaw236 kcal / 100 g
- Karne ng baka giniling na steak10% taba, hilaw170 kcal / 100 g
- Sosis ng baboymababang taba, hilaw141 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Giniling na baboy
Ilang calories ang nasa 100 g ng Giniling na baboy?
Ang 100 g ng Giniling na baboy ay may 167 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Giniling na baboy?
Ang 50 g ng Giniling na baboy ay may 83 kcal, 9.7 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Giniling na baboy?
Ang 150 g ng Giniling na baboy ay may 250 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Giniling na baboy?
Ang 200 g ng Giniling na baboy ay may 333 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Giniling na baboy?
Ang 250 g ng Giniling na baboy ay may 417 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 945 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
