Alamin ang laman ng plato mo
Eggs, chicken, egg white, raw
Calories at mga nutrisyon
45
calorieskcal bawat 100 g
Protina10 g
Carbs1 g
Taba0 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 45 kcal —
- Protina 10 g 20%
- Carbohydrate 1 g 0%
- Taba 0 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 1 g —
- Sodium 177 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0 mg 0%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.35 mg 27%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.18 mg 3%
- Bitamina B6 0 mg 0%
- Biotin (B7) 11.7 µg 39%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 1.1 mg 0%
Mga mineral
- Calcium 6.6 mg 1%
- Iron 0.01 mg 0%
- Magnesium 11.4 mg 3%
- Phosphorus 13.5 mg 1%
- Potassium 147 mg 3%
- Zinc 0 mg 0%
- Copper 0.02 mg 2%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenium 8.7 µg 16%
- Iodine 2.7 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 10 g | 1 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 5.1 g | 0.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 67 | 15 g | 1.5 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 89 | 20 g | 2 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 112 | 25 g | 2.5 g | 0 g |
Mga kahawig na pagkain
- Eggs chicken free-range hens136 kcal / 100 g
- Eggs chicken egg white pasteurized40 kcal / 100 g
- Puti ng itlog ng manokhilaw43 kcal / 100 g
- Puti ng itloghilaw48 kcal / 100 g
- Clara de ovo de galinha crua47 kcal / 100 g
- Puting itlog ng manokniluto nang 10 minuto, walang asin57 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Buong itlog ng manokhilaw127 kcal / 100 g
- Hilaw na buong itlog ng manokhilaw15 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Eggs, chicken, egg white, raw
Ilang calories ang nasa 100 g ng Eggs, chicken, egg white, raw?
Ang 100 g ng Eggs, chicken, egg white, raw ay may 45 kcal, 10 g na protina, 1 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Eggs, chicken, egg white, raw?
Ang 50 g ng Eggs, chicken, egg white, raw ay may 22 kcal, 5.1 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Eggs, chicken, egg white, raw?
Ang 150 g ng Eggs, chicken, egg white, raw ay may 67 kcal, 15 g na protina, 1.5 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Eggs, chicken, egg white, raw?
Ang 200 g ng Eggs, chicken, egg white, raw ay may 89 kcal, 20 g na protina, 2 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Eggs, chicken, egg white, raw?
Ang 250 g ng Eggs, chicken, egg white, raw ay may 112 kcal, 25 g na protina, 2.5 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 215 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
