Alamin ang laman ng plato mo
Dessert na prutas
Calories at mga nutrisyon
lahat ng uri, ang nilalaman ng asukal ay mas mababa kaysa sa compote ng prutas ngunit mas mataas kaysa sa compote ng prutas na may pinababang asukal, nakapack na nang maaga, temperatura sa silid
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 89 kcal —
- Protina 0.3 g 1%
- Carbohydrate 21 g 7%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 2 g 7%
- Asukal 17 g —
- Sodium 2.5 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1.9 µg 0%
- Bitamina C 13 mg 14%
- Niacin (B3) 0.28 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.07 mg 1%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 4 mg 0%
- Iron 0.15 mg 1%
- Magnesium 4 mg 1%
- Phosphorus 9.3 mg 1%
- Potassium 130 mg 3%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.03 mg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 0.3 g | 21 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0.2 g | 10 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 0.5 g | 31 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 179 | 0.7 g | 41 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 0.8 g | 52 g | 0.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Fruit compoteiba't ibang prutas maliban sa mansanas lamang, binawasan ang asukal, nakabalot na, temperatura ng silid66 kcal / 100 g
- Nilagang prutaspinatamis, pulp o halo-halong prutas, na may asukal, ngunit palaging may ibang sangkap, prepacked, temperatura ng silid73 kcal / 100 g
- Kompot ng prutasiba't ibang prutas, mababang asukal, nakabalot, pinalamig64 kcal / 100 g
- Prutas na kompotiba pa, naka-pack na101 kcal / 100 g
- Paghahanda ng prutaspinatamis, minimum 35% na prutas, na may mga asukal at iba pang sangkap204 kcal / 100 g
- Compote ng mansanasbinawasan ang asukal, nakabalot, temperatura ng kuwarto64 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Dessert na prutas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Dessert na prutas?
Ang 100 g ng Dessert na prutas ay may 89 kcal, 0.3 g na protina, 21 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Dessert na prutas?
Ang 50 g ng Dessert na prutas ay may 45 kcal, 0.2 g na protina, 10 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Dessert na prutas?
Ang 150 g ng Dessert na prutas ay may 134 kcal, 0.5 g na protina, 31 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Dessert na prutas?
Ang 200 g ng Dessert na prutas ay may 179 kcal, 0.7 g na protina, 41 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Dessert na prutas?
Ang 250 g ng Dessert na prutas ay may 223 kcal, 0.8 g na protina, 52 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 13152 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
