Alamin ang laman ng plato mo
Crepe o galette na may palamning kabute at bechamel sauce
Calories at mga nutrisyon
prepacked, luto
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 172 kcal —
- Protina 5.5 g 11%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Taba 7.7 g 10%
- Saturated fat 2.5 g 12%
- Hibla 3.4 g 12%
- Asukal 3.2 g —
- Sodium 304 mg 13%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 25.6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 0.5 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.75 mg 15%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Folate (B9) 31.7 µg 8%
- Bitamina B12 0.21 µg 9%
Mga mineral
- Calcium 82 mg 6%
- Iron 0.43 mg 2%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphorus 100 mg 8%
- Potassium 180 mg 4%
- Zinc 0.53 mg 5%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.18 mg 8%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 5.5 g | 19 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 2.8 g | 9.3 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 8.3 g | 28 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 11 g | 37 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 14 g | 46 g | 19 g |
Mga kahawig na pagkain
- Crep na puno ng keso ham kabute at sarsa na bechamelnakabalot nang maaga144 kcal / 100 g
- Crep na puno ng keso at sarsa na bechamelnakabalot nang maaga150 kcal / 100 g
- Crepe o buckwheat pancake na may palamning hamnakabalot nang maaga199 kcal / 100 g
- Pancake na ham at kabute sa sarsa ng kesopre-packaged151 kcal / 100 g
- Crepe o galette na may palamning scallopsprepacked144 kcal / 100 g
- Krep na kabuteng buttonmay palamang button mushroom, pinainit, produktong frozen163 kcal / 100 g
- Thin pancakes with mushrooms prepared138 kcal / 100 g
- Flour omelette filled with mushrooms prepared129 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Crepe o galette na may palamning kabute at bechamel sauce
Ilang calories ang nasa 100 g ng Crepe o galette na may palamning kabute at bechamel sauce?
Ang 100 g ng Crepe o galette na may palamning kabute at bechamel sauce ay may 172 kcal, 5.5 g na protina, 19 g na carbohydrate at 7.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Crepe o galette na may palamning kabute at bechamel sauce?
Ang 50 g ng Crepe o galette na may palamning kabute at bechamel sauce ay may 86 kcal, 2.8 g na protina, 9.3 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Crepe o galette na may palamning kabute at bechamel sauce?
Ang 150 g ng Crepe o galette na may palamning kabute at bechamel sauce ay may 258 kcal, 8.3 g na protina, 28 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Crepe o galette na may palamning kabute at bechamel sauce?
Ang 200 g ng Crepe o galette na may palamning kabute at bechamel sauce ay may 344 kcal, 11 g na protina, 37 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Crepe o galette na may palamning kabute at bechamel sauce?
Ang 250 g ng Crepe o galette na may palamning kabute at bechamel sauce ay may 430 kcal, 14 g na protina, 46 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 25581 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
