Alamin ang laman ng plato mo
Buong butil na harina ng trigo na graham
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 336 kcal —
- Protina 11 g 21%
- Carbohydrate 61 g 22%
- Taba 2 g 3%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 14 g 49%
- Asukal 1.2 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 11 g | 61 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 5.4 g | 31 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 16 g | 92 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 21 g | 122 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 27 g | 153 g | 5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Harina ng buong trigo320 kcal / 100 g
- Wholemeal na harina ng einkorn na trigo337 kcal / 100 g
- Harina mula sa buong durum wheat346 kcal / 100 g
- Wholemeal na harina ng bakwit355 kcal / 100 g
- Buong-butil na harina ng trigo at ryebuong-butil332 kcal / 100 g
- Buong butil na harina ng barley341 kcal / 100 g
- Malambot na buong butil na harina ng trigo332 kcal / 100 g
- Puting wholegrain na tinapay na gawa sa Graham flourhal. scone286 kcal / 100 g
- Wholegrain na tinapay na gawa sa Graham flourmay gatas, humigit-kumulang 5% hibla279 kcal / 100 g
- Whole-grain na harina ng espelta335 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Buong butil na harina ng trigo na graham
Ilang calories ang nasa 100 g ng Buong butil na harina ng trigo na graham?
Ang 100 g ng Buong butil na harina ng trigo na graham ay may 336 kcal, 11 g na protina, 61 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Buong butil na harina ng trigo na graham?
Ang 50 g ng Buong butil na harina ng trigo na graham ay may 168 kcal, 5.4 g na protina, 31 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Buong butil na harina ng trigo na graham?
Ang 150 g ng Buong butil na harina ng trigo na graham ay may 504 kcal, 16 g na protina, 92 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Buong butil na harina ng trigo na graham?
Ang 200 g ng Buong butil na harina ng trigo na graham ay may 672 kcal, 21 g na protina, 122 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Buong butil na harina ng trigo na graham?
Ang 250 g ng Buong butil na harina ng trigo na graham ay may 840 kcal, 27 g na protina, 153 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Pinagmulan: slv 1935 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
