Alamin ang laman ng plato mo
Brazil nut
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 698 kcal —
- Protina 17 g 34%
- Carbohydrate 4.2 g 2%
- Taba 67 g 85%
- Saturated fat 16 g 81%
- Hibla 7.5 g 27%
- Asukal 2.3 g —
- Sodium 0.7 mg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 698 | 17 g | 4.2 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 349 | 8.5 g | 2.1 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 1047 | 26 g | 6.3 g | 100 g |
| 200 g | 200 g | 1396 | 34 g | 8.4 g | 133 g |
| 250 g | 250 g | 1745 | 43 g | 11 g | 166 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Brazil nut
Paano buksan ang matigas na balat ng Brazil nut?
Gumamit ng nutcracker at idiin sa dugtungan ng balat, hindi sa dulo. Kung wala ka nito, balutin ang nut ng tuwalya at marahang pukpukin ng martilyo sa matibay na ibabaw.
Puwede bang kainin nang hilaw ang Brazil nut?
Oo. Inaalis lang ang matigas na balat nito; puwede mo nang kainin ang laman nang hilaw o ihalo sa oatmeal at salad.
Paano i-toast ang Brazil nut?
Ikalat ang mga binalatang nut sa tray at i-toast sa oven na 160 °C sa loob ng 8–10 minuto, baligtarin sa kalagitnaan. Hayaang lumamig bago kainin para mas kumunat ang tekstura.
Paano itago ang Brazil nut para hindi mangamoy-luma?
Ilagay sa sisidlang mahigpit ang takip at itago sa malamig at tuyong aparador, malayo sa init at araw. Kung marami ang binili mo o mainit ang kusina, ilagay sa refrigerator.
Anong mga pagkain ang masarap lagyan ng Brazil nut?
Tadtarin at iwiwisik sa granola, lugaw, salad o brownies. Masarap din itong ihalo sa pesto kapalit ng pine nuts o gawing nut butter sa blender.
Ano ang puwedeng ipalit sa Brazil nut sa recipe?
Puwede ang walnut o kasoy sa cookies, granola at pesto; palitan nang pantay-pantay ayon sa dami. Mas malambot ang kasoy at mas matamis ang walnut, kaya bahagyang mag-iiba ang lasa.
Pinagmulan: Swiss FSVO 279 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
