Alamin ang laman ng plato mo
Boal
Calories at mga nutrisyon
hilaw
86
calorieskcal bawat 100 g
Protina15 g
Carbs0 g
Taba2.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 86 kcal —
- Protina 15 g 31%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 2.7 g 3%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Bitamina B12 5 µg 208%
Mga mineral
- Calcium 83 mg 6%
- Iron 0.8 mg 4%
- Phosphorus 490 mg 39%
- Potassium 250 mg 5%
- Zinc 0.7 mg 6%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.05 mg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 15 g | 0 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 7.7 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 23 g | 0 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 31 g | 0 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 39 g | 0 g | 6.8 g |
Mga tanong tungkol sa Boal
Ilang calories ang nasa 100 g ng Boal?
Ang 100 g ng Boal ay may 86 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Boal?
Ang 50 g ng Boal ay may 43 kcal, 7.7 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Boal?
Ang 150 g ng Boal ay may 129 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Boal?
Ang 200 g ng Boal ay may 172 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Boal?
Ang 250 g ng Boal ay may 215 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 16-004 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
