Alamin ang laman ng plato mo

Bhaji ng okra

Calories at mga nutrisyon

estilong Bangladeshi, na may mantikang ghee, gawa sa bahay

97
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.4 g
Carbs7.7 g
Taba6.2 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 97 kcal —
  • Protina 2.4 g 5%
  • Carbohydrate 7.7 g 3%
  • Taba 6.2 g 8%
  • Saturated fat 3.5 g 18%
  • Asukal 5.6 g —
  • Sodium 7 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 119 µg 13%
  • Bitamina C 8 mg 9%
  • Bitamina D 0.1 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0.6 mg 4%
  • Pantothenic acid (B5) 0.18 mg 4%
  • Bitamina B6 0.22 mg 13%
  • Folate (B9) 29 µg 7%

Mga mineral

  • Calcium 112 mg 9%
  • Iron 0.96 mg 5%
  • Magnesium 46 mg 11%
  • Phosphorus 53 mg 4%
  • Potassium 299 mg 6%
  • Zinc 0.5 mg 5%
  • Copper 0.11 mg 12%
  • Selenium 1 µg 2%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g972.4 g7.7 g6.2 g
50 g50 g491.2 g3.9 g3.1 g
150 g150 g1463.6 g12 g9.3 g
200 g200 g1944.8 g15 g12 g
250 g250 g2436 g19 g16 g

Mga tanong tungkol sa Bhaji ng okra

Ilang calories ang nasa 100 g ng Bhaji ng okra?

Ang 100 g ng Bhaji ng okra ay may 97 kcal, 2.4 g na protina, 7.7 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Bhaji ng okra?

Ang 50 g ng Bhaji ng okra ay may 49 kcal, 1.2 g na protina, 3.9 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Bhaji ng okra?

Ang 150 g ng Bhaji ng okra ay may 146 kcal, 3.6 g na protina, 12 g na carbohydrate at 9.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Bhaji ng okra?

Ang 200 g ng Bhaji ng okra ay may 194 kcal, 4.8 g na protina, 15 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Bhaji ng okra?

Ang 250 g ng Bhaji ng okra ay may 243 kcal, 6 g na protina, 19 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 15-684 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla