Alamin ang laman ng plato mo
Bell pepper
Calories at mga nutrisyon
hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 24 kcal —
- Protina 1 g 2%
- Carbohydrate 3.8 g 1%
- Taba 0.3 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.2 g 4%
- Asukal 3.8 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1 g | 3.8 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.5 g | 1.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 1.5 g | 5.7 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 2 g | 7.6 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 2.5 g | 9.5 g | 0.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Luntiang bell pepperhilaw31 kcal / 100 g
- Pulang bell pepperhilaw32 kcal / 100 g
- Berdeng bell pepperhilaw22 kcal / 100 g
- Dilaw na bell pepperhilaw35 kcal / 100 g
- Kahel na bell pepperhilaw28 kcal / 100 g
- Matamis na pamintanilaga, may taba at asin56 kcal / 100 g
- Berdeng silihilaw20 kcal / 100 g
- Pulang silihilaw40 kcal / 100 g
- Siling kampanapinakuluan, sinala, walang mantika, may asin28 kcal / 100 g
- Pulang matamis na pamintahilaw29 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Bell pepper
Paano pumili ng sariwang bell pepper?
Pumili ng bell pepper na matigas, makinis at makintab, walang malambot o kulubot na bahagi. Dapat mabigat ito para sa laki nito at buo ang tangkay.
Paano iihaw ang bell pepper para madaling balatan?
Ihurno nang buo sa 220 °C nang mga 20–30 minuto, baligtarin paminsan-minsan, hanggang paltos at maitim ang balat. Ilagay sa mangkok na may takip nang 10 minuto para lumuwag ang balat bago balatan at alisin ang buto.
Paano mag-imbak ng bell pepper para manatiling malutong?
Itago nang buo at hindi pa hinuhugasan sa refrigerator, sa drawer para sa gulay; hugasan bago hiwain o lutuin. Ilagay ang hiniwang bell pepper sa lalagyang may takip at gamitin sa loob ng ilang araw.
Anong mga ulam ang nilalagyan ng bell pepper?
Bagay ito sa menudo, afritada at chopsuey; idagdag malapit sa dulo ng pagluluto kung gusto mong manatiling bahagyang malutong. Masarap din itong hilaw sa salad o inihaw bilang side dish.
Ano ang puwedeng ipalit sa bell pepper sa isang ulam?
Kung kulay at banayad na tamis ang habol, gumamit ng ibang kulay ng bell pepper. Kung wala nito, puwedeng gumamit ng matamis na paminta, pero iba ang hugis at tindi ng lasa.
Pareho ba ang bell pepper at sili?
Magkamag-anak sila, pero karaniwang hindi maanghang ang bell pepper samantalang may anghang ang sili. Pareho silang kabilang sa halamang Capsicum.
Ligtas bang kainin nang hilaw ang bell pepper?
Oo. Hugasan sa umaagos na tubig, alisin ang tangkay at buto kung nais, saka hiwain para kainin nang hilaw o isawsaw sa sawsawan.
Pinagmulan: ausnut F002234 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
