Alamin ang laman ng plato mo
avocado Fuerte
Calories at mga nutrisyon
lamang-loob lang, tinimbang na may balat at buto
134
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.5 g
Carbs1.3 g
Taba14 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 134 kcal —
- Protina 1.5 g 3%
- Carbohydrate 1.3 g 0%
- Taba 14 g 18%
- Saturated fat 2.5 g 13%
- Hibla 2.4 g 9%
- Asukal 0.4 g —
- Sodium 6 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 3 mg 3%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 2.3 mg 15%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 0.7 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.78 mg 16%
- Bitamina B6 0.24 mg 14%
- Biotin (B7) 2.6 µg 9%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 8 mg 1%
- Iron 0.3 mg 2%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 31 mg 2%
- Potassium 310 mg 7%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Copper 0.25 mg 28%
- Manganese 0.1 mg 4%
- Iodine 1 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 1.5 g | 1.3 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 0.8 g | 0.7 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 2.3 g | 2 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 3 g | 2.6 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 3.8 g | 3.3 g | 34 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa avocado Fuerte
Ilang calories ang nasa 100 g ng avocado Fuerte?
Ang 100 g ng avocado Fuerte ay may 134 kcal, 1.5 g na protina, 1.3 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng avocado Fuerte?
Ang 50 g ng avocado Fuerte ay may 67 kcal, 0.8 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng avocado Fuerte?
Ang 150 g ng avocado Fuerte ay may 201 kcal, 2.3 g na protina, 2 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng avocado Fuerte?
Ang 200 g ng avocado Fuerte ay may 268 kcal, 3 g na protina, 2.6 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng avocado Fuerte?
Ang 250 g ng avocado Fuerte ay may 335 kcal, 3.8 g na protina, 3.3 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 14-040 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla