Alamin ang laman ng plato mo
asul na keso
Calories at mga nutrisyon
mula sa gatas ng baka
361
calorieskcal bawat 100 g
Protina17 g
Carbs0.7 g
Taba33 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 361 kcal —
- Protina 17 g 34%
- Carbohydrate 0.7 g 0%
- Taba 33 g 42%
- Saturated fat 23 g 113%
- Hibla 0.1 g 0%
- Asukal 0.2 g —
- Sodium 850 mg 37%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 226 µg 25%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina K 2.4 µg 2%
- Riboflavin (B2) 0.43 mg 33%
- Niacin (B3) 1.5 mg 9%
- Pantothenic acid (B5) 0.49 mg 10%
- Bitamina B6 0.07 mg 4%
- Folate (B9) 47 µg 12%
- Bitamina B12 0.74 µg 31%
Mga mineral
- Calcium 391 mg 30%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphorus 320 mg 26%
- Potassium 129 mg 3%
- Zinc 2.5 mg 23%
- Selenium 16.1 µg 29%
- Iodine 48 µg 32%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 17 g | 0.7 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 8.4 g | 0.3 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 25 g | 1 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 34 g | 1.4 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 42 g | 1.7 g | 81 g |
Mga kahawig na pagkain
- Asul na keso ng Auvergnegawa sa gatas ng baka342 kcal / 100 g
- Kesong Bleu des Caussesmula sa gatas ng baka350 kcal / 100 g
- Kesong gorgonzolamula sa gatas ng baka318 kcal / 100 g
- Gorgonzola na keso mula sa gatas ng baka324 kcal / 100 g
- Danish blue cheese342 kcal / 100 g
- Matigas na kesomula sa gatas ng baka359 kcal / 100 g
- Roquefort cheesemula sa gatas ng tupa384 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa asul na keso
Ilang calories ang nasa 100 g ng asul na keso?
Ang 100 g ng asul na keso ay may 361 kcal, 17 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng asul na keso?
Ang 50 g ng asul na keso ay may 181 kcal, 8.4 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng asul na keso?
Ang 150 g ng asul na keso ay may 542 kcal, 25 g na protina, 1 g na carbohydrate at 49 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng asul na keso?
Ang 200 g ng asul na keso ay may 722 kcal, 34 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 65 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng asul na keso?
Ang 250 g ng asul na keso ay may 903 kcal, 42 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 81 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 12520 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
