Alamin ang laman ng plato mo

Arugula

Calories at mga nutrisyon

naka-package, hilaw

calorieskcal bawat 100 g

Protina3.3 g

Carbs0.3 g

Taba0.3 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	22	3.3 g	0.3 g	0.3 g
50 g	50 g	11	1.7 g	0.2 g	0.2 g
150 g	150 g	33	5 g	0.5 g	0.5 g
200 g	200 g	44	6.6 g	0.6 g	0.6 g
250 g	250 g	55	8.3 g	0.8 g	0.8 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Arugula?

Ang 100 g ng Arugula ay may 22 kcal, 3.3 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Arugula?

Ang 50 g ng Arugula ay may 11 kcal, 1.7 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Arugula?

Ang 150 g ng Arugula ay may 33 kcal, 5 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Arugula?

Ang 200 g ng Arugula ay may 44 kcal, 6.6 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Arugula?

Ang 250 g ng Arugula ay may 55 kcal, 8.3 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Pinagmulan: ausnut F010438 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla