Alamin ang laman ng plato mo

Arugula

Calories at mga nutrisyon

niluto

calorieskcal bawat 100 g

Protina3.9 g

Carbs0.4 g

Taba0.4 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	26	3.9 g	0.4 g	0.4 g
50 g	50 g	13	2 g	0.2 g	0.2 g
150 g	150 g	39	5.9 g	0.6 g	0.6 g
200 g	200 g	52	7.8 g	0.8 g	0.8 g
250 g	250 g	65	9.8 g	1 g	1 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Arugula?

Ang 100 g ng Arugula ay may 26 kcal, 3.9 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Arugula?

Ang 50 g ng Arugula ay may 13 kcal, 2 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Arugula?

Ang 150 g ng Arugula ay may 39 kcal, 5.9 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Arugula?

Ang 200 g ng Arugula ay may 52 kcal, 7.8 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Arugula?

Ang 250 g ng Arugula ay may 65 kcal, 9.8 g na protina, 1 g na carbohydrate at 1 g na taba.

Pinagmulan: ausnut F007711 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla