Golf cakram: Kalori yang Terbakar per Jam
Melempar cakram terbang ke arah keranjang rantai dan berjalan di antara lemparan. Perkiraan ini mencakup satu putaran umum; tanjakan, kecepatan, dan waktu menunggu dapat mengubah intensitas.
279
kcal per jam dengan berat badan 70 kg
140
kcal dalam 30 menit
3,8
Nilai MET
Kalori yang terbakar
140kcal terbakar
Kalori yang terbakar berdasarkan berat badan
| Durasi | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 50 | 60 | 70 | 80 | 90 | 100 |
| 30 min | 100 | 120 | 140 | 160 | 180 | 200 |
| 45 min | 150 | 180 | 209 | 239 | 269 | 299 |
| 60 min | 200 | 239 | 279 | 319 | 359 | 399 |
Aktivitas serupa
- Bermain sepatu roda atau seluncur es 368 kcal per jam dengan berat badan 70 kg Sedang
- Boling 257 kcal per jam dengan berat badan 70 kg Sedang
- Jiu-jitsu Brasil 757 kcal per jam dengan berat badan 70 kg Berat
- Padel 441 kcal per jam dengan berat badan 70 kg Berat
- Softbol 368 kcal per jam dengan berat badan 70 kg Sedang
- Polo air 735 kcal per jam dengan berat badan 70 kg Berat
Nilai MET menggunakan Adult Compendium of Physical Activities 2024, dengan aktivitas pengganti khusus yang diberi label jika digunakan. Kalori = MET × berat badan dalam kg × jam × 1.05. Kalori yang terbakar sebenarnya berbeda-beda tergantung kebugaran, intensitas usaha, dan komposisi tubuh. (15252)
