Berkuda: Kalori yang Terbakar per Jam
Berkuda secara umum
404
kcal per jam dengan berat badan 70 kg
202
kcal dalam 30 menit
5,5
Nilai MET
Kalori yang terbakar
202kcal terbakar
Kalori yang terbakar berdasarkan berat badan
| Durasi | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 72 | 87 | 101 | 116 | 130 | 144 |
| 30 min | 144 | 173 | 202 | 231 | 260 | 289 |
| 45 min | 217 | 260 | 303 | 347 | 390 | 433 |
| 60 min | 289 | 347 | 404 | 462 | 520 | 578 |
Aktivitas serupa
- Joging di tempat 353 kcal per jam dengan berat badan 70 kg Sedang
- Mini stepper 404 kcal per jam dengan berat badan 70 kg Sedang
- Sepeda statis 404 kcal per jam dengan berat badan 70 kg Sedang
- Mengapung tegak di air 257 kcal per jam dengan berat badan 70 kg Sedang
- Snowboarding 368 kcal per jam dengan berat badan 70 kg Sedang
- Berenang intens 735 kcal per jam dengan berat badan 70 kg Berat
Nilai MET menggunakan Adult Compendium of Physical Activities 2024, dengan aktivitas pengganti khusus yang diberi label jika digunakan. Kalori = MET × berat badan dalam kg × jam × 1.05. Kalori yang terbakar sebenarnya berbeda-beda tergantung kebugaran, intensitas usaha, dan komposisi tubuh.
