Guide til å bytte

Slik eksporterer du dataene dine fra MyFitnessPal

MyFitnessPal lar deg bare eksportere dataene dine med et betalt abonnement: Du får tilsendt en ZIP-fil med tre CSV-filer på e-post, med næringsinnhold oppsummert per måltid, veiingene dine og treningen din. Med gratis kontoer kan du i stedet skrive ut en rapport fra dagboken på nettstedet. Calori importerer CSV-filene, så historikken din blir med videre.

Kort oversikt over dataeksport fra MyFitnessPal

EksportknappJa, i appen og på nettstedet
Nødvendig abonnementBare med betalt abonnement; gratis kontoer får en rapport som kan skrives ut
HvoriPhone, Android eller myfitnesspal.com
FilZIP-fil med tre CSV-filer, sendt på e-post
Dette inneholder filenNæringsinnhold per måltid, veiinger og kroppsmål, trening
Dette kan Calori leseMåltidssummer med kalorier og makroer, veiinger

Slik eksporterer du dataene dine fra MyFitnessPal

Hver eksport fra MyFitnessPal inneholder de samme tre filene: næringsdetaljer oppsummert per måltid, fremgangen din (vekt, hals, midje og hofter) og treningshistorikken din. Du velger datoperioden, ikke filene.

Ernæringsfilen viser totalen for hvert måltid i stedet for hver enkelt matvare du har registrert, så forvent én rad for frokost, lunsj, middag og mellommåltider. Oppskrifter, lagrede måltider og egendefinerte matvarer er ikke med i eksporten. Hvis du har noen favorittoppskrifter du bruker ofte, kan du lagre dem på nytt i Calori, som kan importere oppskrifter fra alle slags lenker.

På iPhone

  1. Trykk på More (i den nyere appen trykker du på profilbildet øverst til høyre) og velg Nutrition.
  2. Trykk på Export øverst til høyre.
  3. Velg datoperiode og bekreft eksporten.
  4. Åpne e-posten fra MyFitnessPal og last ned filene.

På Android

  1. Trykk på More og åpne Progress eller Nutrition.
  2. Trykk på eksportikonet øverst til høyre og velg fileksport.
  3. Sjekk e-postadressen din, velg datoperiode og trykk på Eksporter.
  4. Åpne e-posten fra MyFitnessPal og last ned filene.

På nettstedet

  1. Logg inn på myfitnesspal.com og åpne Rapporter.
  2. Trykk på Eksporter og velg datoperioden.
  3. Last ned filene fra e-posten MyFitnessPal sender deg.
  4. Med gratisabonnementet åpner du Food, velger View Full Report (Printable), velger datoene og lagrer siden som PDF.

Ta med historikken din fra MyFitnessPal til Calori

  1. Hvis eksporten kommer som en ZIP-fil, pakker du den ut først. Calori leser CSV-filer, én fil om gangen.
  2. Åpne Innstillinger → Eksporter og importer data i Calori-appen, og velg fanen Importer.
  3. Trykk på Velg en fil og velg CSV-filen. Calori finner ut av kolonnene og viser en forhåndsvisning med antall oppføringer, hvilke dager og hvilke næringsstoffer som ble funnet.
  4. Se gjennom forhåndsvisningen og bekreft. Ingenting lagres før du gjør det, og hvis du importerer den samme filen to ganger, blir det ikke opprettet duplikater.

Importer først ernæringsfilen, deretter fremgangsfilen med veiingene og målene dine. Treningsfilen kan bli liggende på datamaskinen.

MyFitnessPal eksporterer måltidssummer, så du får historikken som én oppføring per måltid med kalorier og makroer, ikke som enkeltstående matvarer. Rapporten du kan skrive ut, er en PDF, så ta vare på den som dokumentasjon.

Calori importerer matoppføringer med kalorier og næringsstoffer, samt kroppsdata som vekt, kroppsfett, midjemål, skritt og søvn. Trening og forbrente kalorier blir ikke med. En PDF er dokumentasjon du kan ta vare på, ikke en fil som apper kan lese tilbake som data.

Last ned i App Store Last ned på Google Play

Slik avslutter du MyFitnessPal-abonnementet ditt

Si opp der du betalte. De betalte funksjonene er tilgjengelige til slutten av perioden du allerede har betalt for, så eksporter før den utløper.

Betalt via App Store (iPhone)

  1. Åpne Innstillinger-appen på iPhonen din og trykk på navnet ditt.
  2. Trykk på Subscriptions.
  3. Velg MyFitnessPal og trykk på Si opp abonnement.

Betalt via Google Play (Android)

  1. Åpne Google Play og trykk på profilikonet ditt.
  2. Trykk på Payments & subscriptions og deretter Subscriptions.
  3. Velg MyFitnessPal og trykk på Si opp abonnement.

Betalt på myfitnesspal.com

  1. Logg inn på myfitnesspal.com og åpne Innstillinger.
  2. Velg Abonnementsinnstillinger.
  3. Slå av automatisk fornyelse.

Det å slette appen eller MyFitnessPal-kontoen din avslutter ikke et abonnement betalt via Apple eller Google. Si det opp først, og slett deretter.

Slik sletter du MyFitnessPal-kontoen din

I appen

  1. Åpne More (eller profilbildet ditt) og deretter Help.
  2. Trykk på Delete Account og bekreft.

På nettstedet

  1. Logg inn på myfitnesspal.com og åpne Innstillinger.
  2. Velg Slett konto og bekreft.

En slettet MyFitnessPal-konto kan ikke gjenopprettes. Eksporter dataene og si opp abonnementet før du sletter kontoen. Hvis du vil ha en kopi av alt MyFitnessPal har om deg, kan du sende en innsynsforespørsel via personvernportalen på preferences.myfitnesspal.com.

Spørsmål

Kan jeg eksportere data fra MyFitnessPal gratis?

Ikke som en CSV-fil: eksport er en del av det betalte abonnementet. Med en gratiskonto kan du lagre den utskrivbare dagbokrapporten fra nettstedet som PDF eller sende en forespørsel om innsyn i personopplysninger via preferences.myfitnesspal.com.

Hvorfor viser MyFitnessPal-eksporten måltider i stedet for matvarer?

MyFitnessPal oppsummerer næringsinnhold per måltid i eksportfilen. Hver rad viser ett måltid på én dag med totalsummene, og det er dette en app kan importere.

Avsluttes abonnementet hvis jeg sletter MyFitnessPal?

Nei. Hvis du sletter appen eller kontoen, avsluttes ikke abonnementet ditt via App Store eller Google Play. Si det opp i butikken først.

Kan Calori importere historikken min fra MyFitnessPal?

Ja. I Calori åpner du Innstillinger → Eksporter og importer data → Importer og velger CSV-filen med ernærings- eller fremgangsdata fra eksporten. Du får se en forhåndsvisning før noe lagres.

Kilder

Sjekket mot MyFitnessPals egne sider for hjelp, personvern og vilkår i november 2026. Appene endrer navn på menyene mellom versjoner. Hvis et trinn har flyttet på seg, kan du si fra til oss på support@calori.com.

Calori er ikke tilknyttet MyFitnessPal. MyFitnessPal er et varemerke som tilhører eieren.

Calori sammenlignet med MyFitnessPal: Slik skiller appene seg fra hverandre

Calori-appen Gratis nedlasting Installer