Znajte što je na vašem tanjuru
Zrna prosa ili krupno mljevena zrna
Kalorije i nutritivne vrijednosti
cjelovito zrno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 352 kcal —
- Bjelančevine 11 g 21%
- Ugljikohidrati 68 g 25%
- Masti 2,9 g 4%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 3,2 g 11%
- Šećeri 0,6 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 11 g | 68 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5,3 g | 34 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 16 g | 103 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 21 g | 137 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 26 g | 171 g | 7,3 g |
Slične namirnice
- Cjelovito prososirovo360 kcal / 100 g
- Krupica od prosa352 kcal / 100 g
- Prosene pahuljicecjelovite352 kcal / 100 g
- Zrna prosakuhano, sa soli96 kcal / 100 g
- Mješavina krupno mljevenih žitaricakuhana, pečena56 kcal / 100 g
- Cijela ili krupno mljevena zrna heljde353 kcal / 100 g
- Prososirovo378 kcal / 100 g
- Millet whole-grain348 kcal / 100 g
- Gruba mješavina žitarica329 kcal / 100 g
- Millet wholemeal flakes360 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Zrna prosa ili krupno mljevena zrna
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zrna prosa ili krupno mljevena zrna?
100 g namirnice Zrna prosa ili krupno mljevena zrna sadrži 352 kcal, 11 g bjelančevina, 68 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zrna prosa ili krupno mljevena zrna?
50 g namirnice Zrna prosa ili krupno mljevena zrna sadrži 176 kcal, 5,3 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zrna prosa ili krupno mljevena zrna?
150 g namirnice Zrna prosa ili krupno mljevena zrna sadrži 528 kcal, 16 g bjelančevina, 103 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zrna prosa ili krupno mljevena zrna?
200 g namirnice Zrna prosa ili krupno mljevena zrna sadrži 704 kcal, 21 g bjelančevina, 137 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zrna prosa ili krupno mljevena zrna?
250 g namirnice Zrna prosa ili krupno mljevena zrna sadrži 880 kcal, 26 g bjelančevina, 171 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Izvor: slv 827 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
