Znajte što je na vašem tanjuru
Zrela konzervirana maslina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
od jumbo do super colossal
81
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1 g
UH3,1 g
Masti6,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 81 kcal —
- Bjelančevine 1 g 2%
- Ugljikohidrati 3,1 g 1%
- Masti 6,9 g 9%
- Zasićene masti 0,9 g 5%
- Vlakna 2,5 g 9%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 735 mg 32%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,02 mg 0%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6,6 mg 1%
Minerali
- Kalcij 94 mg 7%
- Željezo 3,3 mg 18%
- Magnezij 4 mg 1%
- Fosfor 3 mg 0%
- Kalij 9 mg 0%
- Cink 0,22 mg 2%
- Bakar 0,23 mg 25%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 1 g | 3,1 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,5 g | 1,6 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 1,5 g | 4,7 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 1,9 g | 6,2 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 2,4 g | 7,8 g | 17 g |
Slične namirnice
- Zrele konzervisane maslinejumbo-super colossal81 kcal / 100 g
- Zrele maslinekonzervirane, ocijeđene201 kcal / 100 g
- Maslinezrele, u salamuri, konzervirane162 kcal / 100 g
- Zelene ukiseljene maslinekonzervirane ili u staklenci145 kcal / 100 g
- Nezrele maslinekonzervirane, ocijeđene140 kcal / 100 g
- Zelena ukiseljena maslinau limenkama ili bocama146 kcal / 100 g
- Zelene maslineukiseljene, konzervirane117 kcal / 100 g
- Maslinacrna, u ulju, konzervirana348 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Zrela konzervirana maslina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zrela konzervirana maslina?
100 g namirnice Zrela konzervirana maslina sadrži 81 kcal, 1 g bjelančevina, 3,1 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zrela konzervirana maslina?
50 g namirnice Zrela konzervirana maslina sadrži 41 kcal, 0,5 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zrela konzervirana maslina?
150 g namirnice Zrela konzervirana maslina sadrži 122 kcal, 1,5 g bjelančevina, 4,7 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zrela konzervirana maslina?
200 g namirnice Zrela konzervirana maslina sadrži 162 kcal, 1,9 g bjelančevina, 6,2 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zrela konzervirana maslina?
250 g namirnice Zrela konzervirana maslina sadrži 203 kcal, 2,4 g bjelančevina, 7,8 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1614 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
