Znajte što je na vašem tanjuru

Zeleni kupus

Kalorije i nutritivne vrijednosti

listovi, kuhani na pari

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine1,2 g

UH3,8 g

Masti0,2 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Na 100 g% PU

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	25	1,2 g	3,8 g	0,2 g
50 g	50 g	13	0,6 g	1,9 g	0,1 g
150 g	150 g	38	1,7 g	5,7 g	0,3 g
200 g	200 g	50	2,3 g	7,6 g	0,4 g
250 g	250 g	63	2,9 g	9,6 g	0,5 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zeleni kupus?

100 g namirnice Zeleni kupus sadrži 25 kcal, 1,2 g bjelančevina, 3,8 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zeleni kupus?

50 g namirnice Zeleni kupus sadrži 13 kcal, 0,6 g bjelančevina, 1,9 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zeleni kupus?

150 g namirnice Zeleni kupus sadrži 38 kcal, 1,7 g bjelančevina, 5,7 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zeleni kupus?

200 g namirnice Zeleni kupus sadrži 50 kcal, 2,3 g bjelančevina, 7,6 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zeleni kupus?

250 g namirnice Zeleni kupus sadrži 63 kcal, 2,9 g bjelančevina, 9,6 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Izvor: FOODfiles (New Zealand) X1104 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana