Znajte što je na vašem tanjuru

Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat

Kalorije i nutritivne vrijednosti

192
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,8 g
UH13 g
Masti11 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 192 kcal —
  • Bjelančevine 8,8 g 18%
  • Ugljikohidrati 13 g 5%
  • Masti 11 g 14%
  • Zasićene masti 2,5 g 13%
  • Vlakna 1,5 g 5%
  • Šećeri 2,9 g —
  • Natrij 467 mg 20%
  • Kolesterol 18 mg 6%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 7 mg 8%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 1,3 mg 8%
  • Vitamin K 63,5 µg 53%
  • Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamin B6 0,24 mg 14%
  • Folna kiselina (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0,28 µg 12%
  • Kolin 52,7 mg 10%

Minerali

  • Kalcij 30 mg 2%
  • Željezo 0,79 mg 4%
  • Magnezij 22 mg 5%
  • Fosfor 134 mg 11%
  • Kalij 301 mg 6%
  • Cink 1,8 mg 16%
  • Bakar 0,04 mg 4%
  • Selen 18,7 µg 34%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1928,8 g13 g11 g
1 porcija25 g482,2 g3,1 g2,8 g
2 porcije50 g964,4 g6,3 g5,6 g
½ porcije12,5 g241,1 g1,6 g1,4 g
3 porcije75 g1446,6 g9,4 g8,3 g
4 porcije100 g1928,8 g13 g11 g
150 g150 g28813 g19 g17 g
200 g200 g38418 g25 g22 g
250 g250 g48022 g31 g28 g

Pitanja o namirnici Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat?

100 g namirnice Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat sadrži 192 kcal, 8,8 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (25 g) namirnice Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat?

1 porcija (25 g) namirnice Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat sadrži 48 kcal, 2,2 g bjelančevina, 3,1 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (50 g) namirnice Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat?

2 porcije (50 g) namirnice Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat sadrži 96 kcal, 4,4 g bjelančevina, 6,3 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (12,5 g) namirnice Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat?

½ porcije (12,5 g) namirnice Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat sadrži 24 kcal, 1,1 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (75 g) namirnice Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat?

3 porcije (75 g) namirnice Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat sadrži 144 kcal, 6,6 g bjelančevina, 9,4 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (100 g) namirnice Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat?

4 porcije (100 g) namirnice Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat sadrži 192 kcal, 8,8 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat?

150 g namirnice Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat sadrži 288 kcal, 13 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat?

200 g namirnice Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat sadrži 384 kcal, 18 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 22 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58111120 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana