Znajte što je na vašem tanjuru
Voćni punč
Kalorije i nutritivne vrijednosti
dodani vitamin C, spremno za piće
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 48 kcal —
- Bjelančevine 0 g 0%
- Ugljikohidrati 12 g 4%
- Masti 0 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 11 g —
- Natrij 10 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 36 mg 40%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,02 mg 0%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,01 mg 0%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 0,5 mg 0%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Željezo 0,09 mg 1%
- Magnezij 3 mg 1%
- Fosfor 3 mg 0%
- Kalij 25 mg 1%
- Cink 0,01 mg 0%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0 g | 12 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0 g | 6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 0 g | 18 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 0 g | 24 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 0 g | 30 g | 0 g |
Slične namirnice
- Tropski voćni punčspreman za piće10 kcal / 100 g
- Voćni punč sok pićezamrznuti koncentrat, pripremljen s vodom42 kcal / 100 g
- Piće s okusom voćnog punčadodani vitamin C, prah, dodana voda37 kcal / 100 g
- Napitak od voćnog punčasmrznuti koncentrat, s dodanom vodom42 kcal / 100 g
- Tropski punčnapici, spremno za piće10 kcal / 100 g
- Voćni sokbez dodanog šećera, spremno za piće4 kcal / 100 g
- Voćni napitak od narančespreman za piće34 kcal / 100 g
- Piće s okusom voćamanje od 3% soka, nije obogaćeno vitaminom C64 kcal / 100 g
- Sportsko voćno pićeokus voća, spremno za piće26 kcal / 100 g
- Narančasto pićedodani vitamin C, u limenkci49 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Voćni punč
Treba li voćni punč razrijediti prije posluživanja?
Ako je riječ o gotovom napitku, obično se pije nerazrijeđen, dobro ohlađen. Koncentrat razrijedi vodom prema uputi na pakiranju jer mu je okus znatno jači.
Kako napraviti topli voćni punč?
Zagrij ga u loncu na laganoj vatri, ali nemoj dopustiti da zavrije. Dodaj kriške naranče, štapić cimeta i nekoliko klinčića; nakon pet minuta makni s vatre i procijedi.
Koliko dugo voćni punč može stajati nakon otvaranja?
Zatvori bocu i odmah je spremi u hladnjak. Popij napitak u roku navedenom na pakiranju; ako je promijenio miris, okus ili izgled, nemoj ga piti.
Može li se voćni punč zamrznuti u kockice leda?
Može: ulij ga u kalup za led i zamrzni. Kockice su praktične za rashlađivanje vode ili gazirane vode, a piće neće postati vodenasto kao kad se otope obične kockice leda.
Čime zamijeniti voćni punč u receptu?
Za sličnu voćnu slatkoću upotrijebi voćni sok razrijeđen vodom ili gaziranu vodu sa sokom. Ako recept traži punč zbog boje, odaberi sok slične boje; zamjena može promijeniti slatkoću i kiselost.
Može li se voćni punč miješati s gaziranom vodom?
Da. Pomiješaj ga s gaziranom vodom neposredno prije posluživanja da piće zadrži mjehuriće, pa dodaj led i kriške limuna ili naranče.
Je li voćni punč isto što i voćni sok?
Nije nužno: voćni punč može biti zaslađeni napitak voćnog okusa, dok je voćni sok dobiven iz voća. Naziv sam po sebi ne govori koliko voća napitak sadrži, pa pogledaj popis sastojaka.
Izvor: Canadian Nutrient File 2959 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
