Znajte što je na vašem tanjuru
Vegetable sandwich on white
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 120 kcal —
- Bjelančevine 3,9 g 8%
- Ugljikohidrati 20 g 7%
- Masti 2,1 g 3%
- Zasićene masti 0,5 g 2%
- Vlakna 1,6 g 6%
- Šećeri 4 g —
- Natrij 374 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 18,8 mg 21%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 8,6 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 52 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 9,4 mg 2%
Minerali
- Kalcij 94 mg 7%
- Željezo 1,7 mg 10%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 55 mg 4%
- Kalij 146 mg 3%
- Cink 0,43 mg 4%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Selen 8,7 µg 16%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 3,9 g | 20 g | 2,1 g |
| 1 porcija | 250 g | 300 | 9,9 g | 50 g | 5,3 g |
| 2 porcije | 500 g | 600 | 20 g | 100 g | 11 g |
| ½ porcije | 125 g | 150 | 4,9 g | 25 g | 2,6 g |
| 3 porcije | 750 g | 900 | 30 g | 150 g | 16 g |
| 4 porcije | 1000 g | 1200 | 39 g | 199 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2 g | 10 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 5,9 g | 30 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 7,9 g | 40 g | 4,2 g |
Slične namirnice
- Vegetable sandwich on white with cheese147 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat119 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on white201 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat with cheese146 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on wheat199 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun224 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun with cheese243 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich vegetarian on bread243 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich vegetarian on bun251 kcal / 100 g
- Cheese sandwich cheddar cheese on white bread325 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Vegetable sandwich on white
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Vegetable sandwich on white?
100 g namirnice Vegetable sandwich on white sadrži 120 kcal, 3,9 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (250 g) namirnice Vegetable sandwich on white?
1 porcija (250 g) namirnice Vegetable sandwich on white sadrži 300 kcal, 9,9 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (500 g) namirnice Vegetable sandwich on white?
2 porcije (500 g) namirnice Vegetable sandwich on white sadrži 600 kcal, 20 g bjelančevina, 100 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (125 g) namirnice Vegetable sandwich on white?
½ porcije (125 g) namirnice Vegetable sandwich on white sadrži 150 kcal, 4,9 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (750 g) namirnice Vegetable sandwich on white?
3 porcije (750 g) namirnice Vegetable sandwich on white sadrži 900 kcal, 30 g bjelančevina, 150 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (1000 g) namirnice Vegetable sandwich on white?
4 porcije (1000 g) namirnice Vegetable sandwich on white sadrži 1200 kcal, 39 g bjelančevina, 199 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Vegetable sandwich on white?
50 g namirnice Vegetable sandwich on white sadrži 60 kcal, 2 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Vegetable sandwich on white?
150 g namirnice Vegetable sandwich on white sadrži 180 kcal, 5,9 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 58200210 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
