Znajte što je na vašem tanjuru

Veggie burger, on bun

Kalorije i nutritivne vrijednosti

224
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine13 g
UH27 g
Masti5,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 224 kcal —
  • Bjelančevine 13 g 26%
  • Ugljikohidrati 27 g 10%
  • Masti 5,2 g 7%
  • Zasićene masti 1,2 g 6%
  • Vlakna 3,5 g 13%
  • Šećeri 3,9 g —
  • Natrij 534 mg 23%
  • Kolesterol 3 mg 1%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,25 mg 2%
  • Vitamin K 4,5 µg 4%
  • Tiamin (B1) 1,7 mg 140%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3) 4 mg 25%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folna kiselina (B9) 110 µg 28%
  • Vitamin B12 1,2 µg 49%
  • Kolin 17,2 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 140 mg 11%
  • Željezo 2,9 mg 16%
  • Magnezij 41 mg 10%
  • Fosfor 158 mg 13%
  • Kalij 236 mg 5%
  • Cink 1 mg 9%
  • Bakar 0,16 mg 18%
  • Selen 24,7 µg 45%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g22413 g27 g5,2 g
1 porcija160 g35821 g44 g8,3 g
2 porcije320 g71742 g87 g17 g
½ porcije80 g17910 g22 g4,2 g
3 porcije480 g107562 g131 g25 g
4 porcije640 g143483 g175 g33 g
50 g50 g1126,5 g14 g2,6 g
150 g150 g33619 g41 g7,8 g
200 g200 g44826 g55 g10 g
250 g250 g56032 g68 g13 g

Pitanja o namirnici Veggie burger, on bun

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Veggie burger, on bun?

100 g namirnice Veggie burger, on bun sadrži 224 kcal, 13 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (160 g) namirnice Veggie burger, on bun?

1 porcija (160 g) namirnice Veggie burger, on bun sadrži 358 kcal, 21 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (320 g) namirnice Veggie burger, on bun?

2 porcije (320 g) namirnice Veggie burger, on bun sadrži 717 kcal, 42 g bjelančevina, 87 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (80 g) namirnice Veggie burger, on bun?

½ porcije (80 g) namirnice Veggie burger, on bun sadrži 179 kcal, 10 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (480 g) namirnice Veggie burger, on bun?

3 porcije (480 g) namirnice Veggie burger, on bun sadrži 1075 kcal, 62 g bjelančevina, 131 g ugljikohidrata i 25 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (640 g) namirnice Veggie burger, on bun?

4 porcije (640 g) namirnice Veggie burger, on bun sadrži 1434 kcal, 83 g bjelančevina, 175 g ugljikohidrata i 33 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Veggie burger, on bun?

50 g namirnice Veggie burger, on bun sadrži 112 kcal, 6,5 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Veggie burger, on bun?

150 g namirnice Veggie burger, on bun sadrži 336 kcal, 19 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 41901010 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana