Znajte što je na vašem tanjuru
Ugor
Kalorije i nutritivne vrijednosti
file, sirov
80
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine20 g
UH0 g
Masti0,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 80 kcal —
- Bjelančevine 20 g 39%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 72 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Kolin 65,2 mg 12%
Minerali
- Kalcij 20 mg 2%
- Željezo 0,7 mg 4%
- Cink 0,4 mg 4%
- Selen 42,4 µg 77%
- Jod 65,6 µg 44%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 20 g | 0 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 9,8 g | 0 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 29 g | 0 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 39 g | 0 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 49 g | 0 g | 0,5 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Ugor
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Ugor?
100 g namirnice Ugor sadrži 80 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Ugor?
50 g namirnice Ugor sadrži 40 kcal, 9,8 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Ugor?
150 g namirnice Ugor sadrži 120 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Ugor?
200 g namirnice Ugor sadrži 160 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Ugor?
250 g namirnice Ugor sadrži 200 kcal, 49 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 594 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
