Znajte što je na vašem tanjuru
Tjestenina s umakom od rajčice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
spremno za podgrijavanje
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 120 kcal —
- Bjelančevine 3,6 g 7%
- Ugljikohidrati 18 g 6%
- Masti 3 g 4%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 1,8 g 6%
- Šećeri 2,9 g —
- Natrij 338 mg 15%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 8,4 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 9,7 mg 2%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 45 mg 4%
- Kalij 173 mg 4%
- Cink 0,35 mg 3%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Selen 14,1 µg 26%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 3,6 g | 18 g | 3 g |
| 1 porcija | 411 g | 493 | 15 g | 73 g | 12 g |
| 2 porcije | 822 g | 986 | 30 g | 145 g | 25 g |
| ½ porcije | 205,5 g | 247 | 7,4 g | 36 g | 6,1 g |
| 3 porcije | 1233 g | 1480 | 45 g | 218 g | 37 g |
| 4 porcije | 1644 g | 1973 | 59 g | 290 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1,8 g | 8,8 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 5,4 g | 27 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 7,2 g | 35 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 9 g | 44 g | 7,5 g |
Slične namirnice
- Tjestenina s umakom od rajčice i peradispremno za podgrijavanje132 kcal / 100 g
- Tjestenina s umakom od rajčice mesom i povrćemspremno za zagrijavanje, dodano137 kcal / 100 g
- Tjestenina s umakom od rajčice peradi i povrćemspremno za podgrijavanje, dodano130 kcal / 100 g
- Integralna tjestenina s umakom od rajčicespremno za podgrijavanje116 kcal / 100 g
- Integralna tjestenina s umakom od rajčice i mesomspremno za podgrijavanje134 kcal / 100 g
- Tjestenina s povrćem u umaku od rajčicespremno za zagrijavanje, dodano118 kcal / 100 g
- Tjestenina s plodovima mora u umaku od rajčicespremno za zagrijavanje127 kcal / 100 g
- Umak za tjesteninu na bazi rajčicesmrznuto jelo, uključuje pomodoro, arrabbiata, marinara, zagrijano107 kcal / 100 g
- Umak za tjesteninu od rajčices povrćem, komercijalni61 kcal / 100 g
- Rezanci s povrćem u umaku od rajčicedijetno, smrznuto jelo70 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Tjestenina s umakom od rajčice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tjestenina s umakom od rajčice?
100 g namirnice Tjestenina s umakom od rajčice sadrži 120 kcal, 3,6 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (411 g) namirnice Tjestenina s umakom od rajčice?
1 porcija (411 g) namirnice Tjestenina s umakom od rajčice sadrži 493 kcal, 15 g bjelančevina, 73 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (822 g) namirnice Tjestenina s umakom od rajčice?
2 porcije (822 g) namirnice Tjestenina s umakom od rajčice sadrži 986 kcal, 30 g bjelančevina, 145 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (205,5 g) namirnice Tjestenina s umakom od rajčice?
½ porcije (205,5 g) namirnice Tjestenina s umakom od rajčice sadrži 247 kcal, 7,4 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (1233 g) namirnice Tjestenina s umakom od rajčice?
3 porcije (1233 g) namirnice Tjestenina s umakom od rajčice sadrži 1480 kcal, 45 g bjelančevina, 218 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (1644 g) namirnice Tjestenina s umakom od rajčice?
4 porcije (1644 g) namirnice Tjestenina s umakom od rajčice sadrži 1973 kcal, 59 g bjelančevina, 290 g ugljikohidrata i 49 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tjestenina s umakom od rajčice?
50 g namirnice Tjestenina s umakom od rajčice sadrži 60 kcal, 1,8 g bjelančevina, 8,8 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tjestenina s umakom od rajčice?
150 g namirnice Tjestenina s umakom od rajčice sadrži 180 kcal, 5,4 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 58146223 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
