Znajte što je na vašem tanjuru
Tjestenina s umakom od rajčice i peradi
Kalorije i nutritivne vrijednosti
spremno za podgrijavanje
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 132 kcal —
- Bjelančevine 5,9 g 12%
- Ugljikohidrati 17 g 6%
- Masti 3,5 g 5%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 1,6 g 6%
- Šećeri 2,4 g —
- Natrij 334 mg 15%
- Kolesterol 9 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 7,1 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 3,1 mg 20%
- Vitamin B6 0,13 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Kolin 14,6 mg 3%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 65 mg 5%
- Kalij 170 mg 4%
- Cink 0,54 mg 5%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Selen 16,2 µg 29%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 5,9 g | 17 g | 3,5 g |
| 1 porcija | 411 g | 543 | 24 g | 70 g | 15 g |
| 2 porcije | 822 g | 1085 | 49 g | 141 g | 29 g |
| ½ porcije | 205,5 g | 271 | 12 g | 35 g | 7,2 g |
| 3 porcije | 1233 g | 1628 | 73 g | 211 g | 43 g |
| 4 porcije | 1644 g | 2170 | 97 g | 282 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3 g | 8,6 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 8,9 g | 26 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 12 g | 34 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 15 g | 43 g | 8,8 g |
Slične namirnice
- Integralna tjestenina s umakom od rajčice i peradidomaći recept113 kcal / 100 g
- Tjestenina s umakom od rajčice peradi i povrćemspremno za podgrijavanje, dodano130 kcal / 100 g
- Integralna tjestenina s umakom od rajčiceperad, spremno za podgrijavanje127 kcal / 100 g
- Tjestenina s umakom od rajčicebez mesa, konzervirano71 kcal / 100 g
- Integralna tjestenina s umakom od rajčice i mesomspremno za podgrijavanje134 kcal / 100 g
- Umak za tjesteninu na bazi rajčicesmrznuto jelo, uključuje pomodoro, arrabbiata, marinara, zagrijano107 kcal / 100 g
- Rezanci s povrćem u umaku od rajčicedijetno, smrznuto jelo70 kcal / 100 g
- Pileća parmigiana s tjesteninom i povrćemsmrznuto jelo, (pohano ili nepohano), u umaku na bazi rajčice, ugrijano106 kcal / 100 g
- Piletina ili puretina s rezancimas umakom na bazi rajčice137 kcal / 100 g
- Makaroni i govedina u umaku od rajčicesmrznuto91 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Tjestenina s umakom od rajčice i peradi
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tjestenina s umakom od rajčice i peradi?
100 g namirnice Tjestenina s umakom od rajčice i peradi sadrži 132 kcal, 5,9 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (411 g) namirnice Tjestenina s umakom od rajčice i peradi?
1 porcija (411 g) namirnice Tjestenina s umakom od rajčice i peradi sadrži 543 kcal, 24 g bjelančevina, 70 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (822 g) namirnice Tjestenina s umakom od rajčice i peradi?
2 porcije (822 g) namirnice Tjestenina s umakom od rajčice i peradi sadrži 1085 kcal, 49 g bjelančevina, 141 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (205,5 g) namirnice Tjestenina s umakom od rajčice i peradi?
½ porcije (205,5 g) namirnice Tjestenina s umakom od rajčice i peradi sadrži 271 kcal, 12 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (1233 g) namirnice Tjestenina s umakom od rajčice i peradi?
3 porcije (1233 g) namirnice Tjestenina s umakom od rajčice i peradi sadrži 1628 kcal, 73 g bjelančevina, 211 g ugljikohidrata i 43 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (1644 g) namirnice Tjestenina s umakom od rajčice i peradi?
4 porcije (1644 g) namirnice Tjestenina s umakom od rajčice i peradi sadrži 2170 kcal, 97 g bjelančevina, 282 g ugljikohidrata i 58 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tjestenina s umakom od rajčice i peradi?
50 g namirnice Tjestenina s umakom od rajčice i peradi sadrži 66 kcal, 3 g bjelančevina, 8,6 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tjestenina s umakom od rajčice i peradi?
150 g namirnice Tjestenina s umakom od rajčice i peradi sadrži 198 kcal, 8,9 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 58146343 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
