Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski file
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pirjan
186
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine23 g
UH1,8 g
Masti9,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 186 kcal —
- Bjelančevine 23 g 47%
- Ugljikohidrati 1,8 g 1%
- Masti 9,5 g 12%
- Zasićene masti 1,5 g 8%
- Vlakna 0,1 g 0%
- Šećeri 0 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 23 g | 1,8 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 12 g | 0,9 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 35 g | 2,6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 47 g | 3,5 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 59 g | 4,4 g | 24 g |
Slične namirnice
- Svinjski file mignonkuhano168 kcal / 100 g
- Pečeni svinjski filekuhano198 kcal / 100 g
- Svinjski karekranijalni dio, pirjan bez masnoće219 kcal / 100 g
- Svinjski lungićsvježa, samo odvojivi nemasni dio, sirova109 kcal / 100 g
- Pileći filepirjan135 kcal / 100 g
- Odrezak svinjskog fileapečen128 kcal / 100 g
- Medaljoni svinjskog fileamarinirani, pečeni na žaru172 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski file
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski file?
100 g namirnice Svinjski file sadrži 186 kcal, 23 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 9,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski file?
50 g namirnice Svinjski file sadrži 93 kcal, 12 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski file?
150 g namirnice Svinjski file sadrži 279 kcal, 35 g bjelančevina, 2,6 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjski file?
200 g namirnice Svinjski file sadrži 372 kcal, 47 g bjelančevina, 3,5 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjski file?
250 g namirnice Svinjski file sadrži 465 kcal, 59 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Izvor: BLS (Germany) Y311522 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
