Znajte što je na vašem tanjuru
Švedska repa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhana sa solju
29
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1 g
UH4,7 g
Masti0,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 29 kcal —
- Bjelančevine 1 g 2%
- Ugljikohidrati 4,7 g 2%
- Masti 0,3 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,8 g 7%
- Šećeri 4 g —
- Natrij 201 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 26,2 mg 29%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 35,6 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 36,3 mg 3%
- Željezo 0,31 mg 2%
- Magnezij 14,4 mg 3%
- Fosfor 41 mg 3%
- Kalij 315 mg 7%
- Cink 0,2 mg 2%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 0,31 µg 1%
- Jod 13,7 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 1 g | 4,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,5 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1,5 g | 7 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 2 g | 9,3 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 2,6 g | 12 g | 0,8 g |
Slične namirnice
- Podkorijenkuhano, ocijeđeno, s posoljenjem30 kcal / 100 g
- Podkuhvakuhano, kuhano u vodi, ocijeđeno, sa solju30 kcal / 100 g
- Repa27 kcal / 100 g
- Podkorensirovo37 kcal / 100 g
- Repinakuhano, ocijeđeno, s posoljeno22 kcal / 100 g
- Norveška repasirova28 kcal / 100 g
- Ciklakuhana, sa solju39 kcal / 100 g
- Mrkvakuhana sa soli33 kcal / 100 g
- Štruca od repekorica od raži175 kcal / 100 g
- Cvjetačakuhana sa solju24 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Švedska repa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Švedska repa?
100 g namirnice Švedska repa sadrži 29 kcal, 1 g bjelančevina, 4,7 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Švedska repa?
50 g namirnice Švedska repa sadrži 15 kcal, 0,5 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Švedska repa?
150 g namirnice Švedska repa sadrži 44 kcal, 1,5 g bjelančevina, 7 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Švedska repa?
200 g namirnice Švedska repa sadrži 58 kcal, 2 g bjelančevina, 9,3 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Švedska repa?
250 g namirnice Švedska repa sadrži 73 kcal, 2,6 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 3356 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
