Znajte što je na vašem tanjuru
sok od jabuke
Kalorije i nutritivne vrijednosti
u limenkama ili bocama, nezaslađeno, s dodanom askorbinskom kiselinom, kalcijem i kalijem
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 48 kcal —
- Bjelančevine 0,1 g 0%
- Ugljikohidrati 11 g 4%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 0,3 g 1%
- Šećeri 9,5 g —
- Natrij 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 30,3 mg 34%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,07 mg 0%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 1,8 mg 0%
Minerali
- Kalcij 70 mg 5%
- Željezo 0,13 mg 1%
- Magnezij 5 mg 1%
- Fosfor 9 mg 1%
- Kalij 184 mg 4%
- Cink 0,04 mg 0%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0,1 g | 11 g | 0,2 g |
| 1 porcija | 177 g | 85 | 0,2 g | 20 g | 0,3 g |
| 2 porcije | 354 g | 170 | 0,4 g | 40 g | 0,6 g |
| ½ porcije | 88,5 g | 42 | 0,1 g | 9,9 g | 0,2 g |
| 3 porcije | 531 g | 255 | 0,6 g | 59 g | 0,9 g |
| 4 porcije | 708 g | 340 | 0,8 g | 79 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,1 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 0,2 g | 17 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 0,2 g | 22 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 0,3 g | 28 g | 0,4 g |
Slične namirnice
- Sok od jabuke i grožđas dodatkom vitamina c50 kcal / 100 g
- Bistri sok od jabukesobne temperature i ohlađen37 kcal / 100 g
- Dječja hrana sok od jabuke47 kcal / 100 g
- Motts lagani sok od jabukeobogaćeno vitaminom C22 kcal / 100 g
- Sok od jabuke i drugog voća44 kcal / 100 g
- Grožđani soku limenci ili boči, nezaslađeno, s dodanom askorbinskom kiselinom i kalcijem62 kcal / 100 g
- Ananasov sokkonzervirano ili u bocu, nezaslađeno, s dodanom askorbinskom kiselinom53 kcal / 100 g
- Jabukový sokčisti sok49 kcal / 100 g
- Grozddani soku limenci ili boci, nezaslađeno, s dodanom askorbinskom kiselinom60 kcal / 100 g
- Koncentrat jabukova sokasmrznuto, nezaslađeno, nerazrijeđeno, s dodanom askorbinskom kiselinom166 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici sok od jabuke
Koliko kalorija ima 100 g namirnice sok od jabuke?
100 g namirnice sok od jabuke sadrži 48 kcal, 0,1 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (177 g) namirnice sok od jabuke?
1 porcija (177 g) namirnice sok od jabuke sadrži 85 kcal, 0,2 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (354 g) namirnice sok od jabuke?
2 porcije (354 g) namirnice sok od jabuke sadrži 170 kcal, 0,4 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (88,5 g) namirnice sok od jabuke?
½ porcije (88,5 g) namirnice sok od jabuke sadrži 42 kcal, 0,1 g bjelančevina, 9,9 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (531 g) namirnice sok od jabuke?
3 porcije (531 g) namirnice sok od jabuke sadrži 255 kcal, 0,6 g bjelančevina, 59 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (708 g) namirnice sok od jabuke?
4 porcije (708 g) namirnice sok od jabuke sadrži 340 kcal, 0,8 g bjelančevina, 79 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice sok od jabuke?
50 g namirnice sok od jabuke sadrži 24 kcal, 0,1 g bjelančevina, 5,6 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice sok od jabuke?
150 g namirnice sok od jabuke sadrži 72 kcal, 0,2 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 167800 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
