Znajte što je na vašem tanjuru
Šnite gammona
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečeno na roštilju
199
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine28 g
UH0 g
Masti9,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 199 kcal —
- Bjelančevine 28 g 55%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 9,9 g 13%
- Zasićene masti 3,4 g 17%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 1360 mg 59%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 1,2 mg 97%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,4 mg 29%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 6 µg 20%
- Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Željezo 0,8 mg 4%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalij 380 mg 8%
- Cink 2,2 mg 20%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 14 µg 25%
- Jod 8 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 28 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 14 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 55 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 69 g | 0 g | 25 g |
Slične namirnice
- Šnite slanineleđne, suho sušene, pečene na žaru257 kcal / 100 g
- Gammon komad šunki, kuhano204 kcal / 100 g
- Leđne šnite slanine'tendersweet', pečene na žaru213 kcal / 100 g
- Nemasni odresci leđne slaninepečeni na žaru158 kcal / 100 g
- Svinjski odrezak od šunkepripremljen308 kcal / 100 g
- Šnita slaninepečeno na roštilju261 kcal / 100 g
- Nemasna šunkapečena na žaru119 kcal / 100 g
- Slanina od svinjske šunkesirova, salamurena, dimljena, pečena na roštilju201 kcal / 100 g
- Svinjski odrescipečeno na roštilju, nemasno194 kcal / 100 g
- Šnite srednje slaninesrednje, sirove241 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Šnite gammona
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Šnite gammona?
100 g namirnice Šnite gammona sadrži 199 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Šnite gammona?
50 g namirnice Šnite gammona sadrži 100 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Šnite gammona?
150 g namirnice Šnite gammona sadrži 299 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Šnite gammona?
200 g namirnice Šnite gammona sadrži 398 kcal, 55 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Šnite gammona?
250 g namirnice Šnite gammona sadrži 498 kcal, 69 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 19-505 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
