Znajte što je na vašem tanjuru
Sjemenasta guma
Kalorije i nutritivne vrijednosti
uključuje rogač, guar
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 332 kcal —
- Bjelančevine 4,6 g 9%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 0,5 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 77 g 276%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 125 mg 5%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 0 mg 0%
Minerali
- Kalcij 294 mg 23%
- Željezo 0 mg 0%
- Magnezij 0 mg 0%
- Fosfor 0 mg 0%
- Kalij 0 mg 0%
- Cink 0 mg 0%
- Bakar 0 mg 0%
- Selen 0 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 4,6 g | 0 g | 0,5 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 94 | 1,3 g | 0 g | 0,1 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 188 | 2,6 g | 0 g | 0,3 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 47 | 0,7 g | 0 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 282 | 3,9 g | 0 g | 0,4 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 376 | 5,2 g | 0 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 2,3 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 6,9 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 9,2 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 12 g | 0 g | 1,3 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Sjemenasta guma
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sjemenasta guma?
100 g namirnice Sjemenasta guma sadrži 332 kcal, 4,6 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Sjemenasta guma?
1 porcija (28,4 g) namirnice Sjemenasta guma sadrži 94 kcal, 1,3 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Sjemenasta guma?
2 porcije (56,7 g) namirnice Sjemenasta guma sadrži 188 kcal, 2,6 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Sjemenasta guma?
½ porcije (14,2 g) namirnice Sjemenasta guma sadrži 47 kcal, 0,7 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Sjemenasta guma?
3 porcije (85,1 g) namirnice Sjemenasta guma sadrži 282 kcal, 3,9 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Sjemenasta guma?
4 porcije (113,4 g) namirnice Sjemenasta guma sadrži 376 kcal, 5,2 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sjemenasta guma?
50 g namirnice Sjemenasta guma sadrži 166 kcal, 2,3 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sjemenasta guma?
150 g namirnice Sjemenasta guma sadrži 498 kcal, 6,9 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169045 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
