Znajte što je na vašem tanjuru
Šećerni vafli
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s kremnim punjenjem, bez šećera
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 531 kcal —
- Bjelančevine 3,6 g 7%
- Ugljikohidrati 52 g 19%
- Masti 29 g 37%
- Zasićene masti 4,3 g 21%
- Vlakna 14 g 51%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 71 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,1 mg 21%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 1,2 mg 0%
Minerali
- Kalcij 0 mg 0%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 7 mg 2%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalij 57 mg 1%
- Cink 0,2 mg 2%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 6,3 µg 11%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 531 | 3,6 g | 52 g | 29 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 151 | 1 g | 15 g | 8,1 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 301 | 2 g | 30 g | 16 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 75 | 0,5 g | 7,4 g | 4 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 452 | 3 g | 44 g | 24 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 602 | 4 g | 59 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 1,8 g | 26 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 797 | 5,4 g | 78 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 1062 | 7,1 g | 104 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 1328 | 8,9 g | 130 g | 71 g |
Slične namirnice
- Šećerni vafli prekriveni čokoladom526 kcal / 100 g
- Keks sendvič od šećernih vafla krem punjenje502 kcal / 100 g
- Vanilija vafliaromatizirano punjenje, bez dodatog šećera, sa zaslađivačima, komercijalno538 kcal / 100 g
- Vafl-keksbez nadjeva437 kcal / 100 g
- Bezglutenski čokoladni oblatni keksibez glutena541 kcal / 100 g
- Čokoladni vafli keksbez glutena541 kcal / 100 g
- Vafel-keks s kremastim punjenjems aromatiziranim kremastim punjenjem538 kcal / 100 g
- Vanilija vafle keksmanji udio masti441 kcal / 100 g
- Vafel keksi s okusom vanilije ili čokoladearomatizirano punjenje, s čokoladnim premazom ili bez njega, komercijalno506 kcal / 100 g
- Bezglutenski keksi s okusom limunabez glutena515 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Šećerni vafli
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Šećerni vafli?
100 g namirnice Šećerni vafli sadrži 531 kcal, 3,6 g bjelančevina, 52 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Šećerni vafli?
1 porcija (28,4 g) namirnice Šećerni vafli sadrži 151 kcal, 1 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Šećerni vafli?
2 porcije (56,7 g) namirnice Šećerni vafli sadrži 301 kcal, 2 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Šećerni vafli?
½ porcije (14,2 g) namirnice Šećerni vafli sadrži 75 kcal, 0,5 g bjelančevina, 7,4 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Šećerni vafli?
3 porcije (85,1 g) namirnice Šećerni vafli sadrži 452 kcal, 3 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Šećerni vafli?
4 porcije (113,4 g) namirnice Šećerni vafli sadrži 602 kcal, 4 g bjelančevina, 59 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Šećerni vafli?
50 g namirnice Šećerni vafli sadrži 266 kcal, 1,8 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Šećerni vafli?
150 g namirnice Šećerni vafli sadrži 797 kcal, 5,4 g bjelančevina, 78 g ugljikohidrata i 43 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174970 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
