Znajte što je na vašem tanjuru
Riža sa špinatom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sa smeđom rižom, sa soli
103
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,3 g
UH16 g
Masti2,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 103 kcal —
- Bjelančevine 2,3 g 5%
- Ugljikohidrati 16 g 6%
- Masti 2,7 g 3%
- Vlakna 2 g 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 2,3 g | 16 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,1 g | 8,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 3,4 g | 25 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 4,5 g | 33 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 5,6 g | 41 g | 6,8 g |
Slične namirnice
- Riža s povrćems bijelom rižom, sa soli118 kcal / 100 g
- Riža s raštikomsa smeđom rižom, sa soli102 kcal / 100 g
- Pilav sa špinatomdomaće104 kcal / 100 g
- Smeđa rižakuhana, s uljem, lukom, češnjakom i soli115 kcal / 100 g
- Smeđa riža i povrćebrazilski recept, s uljem, sa soli, Brazil114 kcal / 100 g
- Divlja rižakuhana, s uljem, lukom i češnjakom, soljena109 kcal / 100 g
- Salata od smeđe rižes maslinovim uljem, slano115 kcal / 100 g
- Špageti sa špinatomkuhano130 kcal / 100 g
- Chop suey rižasa smeđom rižom, s uljem, bez soli115 kcal / 100 g
- Rižoto s povrćems bijelom rižom, sa soli138 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Riža sa špinatom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Riža sa špinatom?
100 g namirnice Riža sa špinatom sadrži 103 kcal, 2,3 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Riža sa špinatom?
50 g namirnice Riža sa špinatom sadrži 52 kcal, 1,1 g bjelančevina, 8,2 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Riža sa špinatom?
150 g namirnice Riža sa špinatom sadrži 155 kcal, 3,4 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Riža sa špinatom?
200 g namirnice Riža sa špinatom sadrži 206 kcal, 4,5 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Riža sa špinatom?
250 g namirnice Riža sa špinatom sadrži 258 kcal, 5,6 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Izvor: tbca BRC0934A · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
