Znajte što je na vašem tanjuru
Riža s piletinom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sa smeđom rižom, slano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 122 kcal —
- Bjelančevine 7,1 g 14%
- Ugljikohidrati 14 g 5%
- Masti 4 g 5%
- Vlakna 1,8 g 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 7,1 g | 14 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3,6 g | 6,8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 11 g | 20 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 14 g | 27 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 18 g | 34 g | 10 g |
Slične namirnice
- Riža s povrćems bijelom rižom, sa soli118 kcal / 100 g
- Riža s lećomsa smeđom rižom, slano119 kcal / 100 g
- Smeđa riža i piletina iz slobodnog uzgojabrazilski recept, s uljem, sa soli96 kcal / 100 g
- Pileći rižotos bijelom rižom, sa soli178 kcal / 100 g
- Smeđa rižabrazilski recept, sa smeđom rižom, sa solju108 kcal / 100 g
- Rižina juha s piletinom i povrćems bijelom rižom, s pilećim prsima, slana70 kcal / 100 g
- Brazilsko jelo od bijele riže i piletine iz slobodnog uzgojas uljem, sa solju135 kcal / 100 g
- Jelo s piletinom i rižomrestoranski, latino, pripremljeno174 kcal / 100 g
- Kokosna rižas bijelom rižom, sa soli180 kcal / 100 g
- Salata od smeđe rižes maslinovim uljem, slano115 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Riža s piletinom
Kako skuhati rižu s piletinom da riža ne bude gnjecava?
Kratko preprži rižu na malo ulja, dodaj vrući temeljac u omjeru približno dva dijela tekućine na jedan dio riže i kuhaj poklopljeno prema vrsti riže. Piletinu nareži na jednake komade i provjeri da sredina dosegne 75 °C; ako se kuha zajedno s rižom, komadi ne smiju biti preveliki.
Kako začiniti rižu s piletinom?
Luk, češnjak, papar i slatka paprika čine dobru osnovu; lovor i malo limunove korice daju svježiji miris. Dodaj začine dok pirjaš luk, a svježi peršin umiješaj na kraju.
Što poslužiti uz rižu s piletinom?
Dobro pristaju salata od rajčice i krastavaca, kiseli krastavci ili kuhano povrće poput graška i mrkve. Za puniji obrok posluži je uz jogurt ili salatu s limunovim preljevom.
Kako sigurno sačuvati ostatke riže s piletinom?
Ohladi jelo i spremi ga u hladnjak unutar dva sata, u plitkoj zatvorenoj posudi. Pojedi ga unutar jednog dana i podgrij samo jednom, dok cijelo jelo ne bude vrelo i ravnomjerno zagrijano.
Koja je razlika između riže s piletinom i pilećeg rižota?
Pileći rižoto obično se kuha postupnim dodavanjem temeljca i miješanjem, pa je kremastiji; riža s piletinom često se kuha poklopljena i zrna ostaju odvojenija. Pileći rižoto ima 16,7 g proteina na 100 g, a riža s piletinom 7,1 g.
Ima li riža s piletinom više proteina od riže s povrćem?
Da. Riža s piletinom ima 7,1 g proteina na 100 g, a riža s povrćem 2,51 g; razlika uglavnom dolazi od piletine.
Može li se riža s piletinom zamrznuti?
Može: rasporedi je u male, dobro zatvorene porcije i zamrzni čim se ohladi. Odmrzni je u hladnjaku, a zatim podgrij jednom dok ne bude vrela i kroz sredinu.
Izvor: tbca BRC0543A · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
