Znajte što je na vašem tanjuru
Rice groats, raw
Kalorije i nutritivne vrijednosti
352
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,8 g
UH78 g
Masti1,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 352 kcal —
- Bjelančevine 6,8 g 14%
- Ugljikohidrati 78 g 28%
- Masti 1,3 g 2%
- Zasićene masti 0,3 g 1%
- Vlakna 0,5 g 2%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 1,8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folna kiselina (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 5,8 mg 1%
Minerali
- Kalcij 5,9 mg 0%
- Željezo 1,2 mg 7%
- Magnezij 35 mg 8%
- Fosfor 103 mg 8%
- Kalij 150 mg 3%
- Cink 1,7 mg 15%
- Bakar 0,2 mg 22%
- Mangan 0,9 mg 39%
- Selen 0,9 µg 2%
- Jod 2,2 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 6,8 g | 78 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 3,4 g | 39 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 529 | 10 g | 117 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 705 | 14 g | 156 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 881 | 17 g | 195 g | 3,3 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Rice groats, raw
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rice groats, raw?
100 g namirnice Rice groats, raw sadrži 352 kcal, 6,8 g bjelančevina, 78 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rice groats, raw?
50 g namirnice Rice groats, raw sadrži 176 kcal, 3,4 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rice groats, raw?
150 g namirnice Rice groats, raw sadrži 529 kcal, 10 g bjelančevina, 117 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Rice groats, raw?
200 g namirnice Rice groats, raw sadrži 705 kcal, 14 g bjelančevina, 156 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Rice groats, raw?
250 g namirnice Rice groats, raw sadrži 881 kcal, 17 g bjelančevina, 195 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 1225 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana