Znajte što je na vašem tanjuru

Rice groats, brown, raw

Kalorije i nutritivne vrijednosti

362
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,8 g
UH76 g
Masti2,8 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 362 kcal —
  • Bjelančevine 6,8 g 14%
  • Ugljikohidrati 76 g 28%
  • Masti 2,8 g 4%
  • Zasićene masti 0,5 g 3%
  • Vlakna 2,4 g 9%
  • Šećeri 0,2 g —
  • Natrij 3 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Vitamin B6 0,51 mg 30%
  • Folna kiselina (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 9,1 mg 2%

Minerali

  • Kalcij 12,1 mg 1%
  • Željezo 1,8 mg 10%
  • Magnezij 143 mg 34%
  • Fosfor 307 mg 25%
  • Kalij 268 mg 6%
  • Cink 2 mg 18%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 2,1 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g3626,8 g76 g2,8 g
50 g50 g1813,4 g38 g1,4 g
150 g150 g54410 g115 g4,2 g
200 g200 g72514 g153 g5,6 g
250 g250 g90617 g191 g7 g

Pitanja o namirnici Rice groats, brown, raw

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rice groats, brown, raw?

100 g namirnice Rice groats, brown, raw sadrži 362 kcal, 6,8 g bjelančevina, 76 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rice groats, brown, raw?

50 g namirnice Rice groats, brown, raw sadrži 181 kcal, 3,4 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rice groats, brown, raw?

150 g namirnice Rice groats, brown, raw sadrži 544 kcal, 10 g bjelančevina, 115 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Rice groats, brown, raw?

200 g namirnice Rice groats, brown, raw sadrži 725 kcal, 14 g bjelančevina, 153 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Rice groats, brown, raw?

250 g namirnice Rice groats, brown, raw sadrži 906 kcal, 17 g bjelančevina, 191 g ugljikohidrata i 7 g masti.

Izvor: Frida (Denmark) 76 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana